月经期间上火怎么调理,甲减产妇月经不调吃什么调理

　　女性在月经期间身体免疫力低下，有些女性因为在经期排出经血，就会想通过食疗很好的进补，经期排血是很正常的，女性在经期不需要刻意的去进补，要不然可能会导致上火，上火的话可能会导致长痘痘，所以最好调理过来，月经期间上火怎么调理?

月经期间上火怎么调理

　　1. 月经期间上火可考虑食疗去火,注意饮食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2. 及时补充水分,平时多喝白水给自己的身体补充水分，经期可以多喝点温水或者是热水。如果在水中添加一点蜂蜜的话可以起到美容养颜、润肠通便的作用，还可以将干燥的火气排出体外。但是要注意的是，一定不要使用热水冲蜂蜜。因为用热水冲蜂蜜，饮用后会更容易上火。

　　3. 服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　4. 上火的另一个原因就是吃了太多油炸，油腻的食物，比如烧烤，火锅，大鱼大肉等等，这样会火气非常大，所以上火期间，少吃油腻食物，多吃青菜等清淡一点的食物，是非常容易降火的。平时也是需要在生活和饮食上多注意保养的好，饮食上要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物也好的.

　　5. 如果喉咙比较干哑可以喝淡盐水或者是橘皮糖茶，这样能够缓解干哑症状。如果是嘴巴里上火长泡，则可以细嚼生姜片和大蒜或者蒜液，这样能够消除口腔水泡。

如何快速缓解痛经严重

　　症状严重的痛经患者每次经期都是一次非人的折磨，想要远离这种痛苦，如何快速缓解痛经严重是很有必要的，下面给大家简单介绍几种快速缓解痛经的方法。

　　快速缓解痛经的方法一：益母枣茶。用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　快速缓解痛经的方法二：服用止痛药。痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是，食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成药物的依赖和副作用。

　　快速缓解痛经的方法三：按摩法。内分泌专家称病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　快速缓解痛经的方法四：外敷法。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。