月经过后吃什么备孕,备孕月经完要吃什么药

　　现在越来越多的夫妻在怀孕生孩子之前都会做一段时间的备孕，因为备孕可以起到优生优育的目的，在备孕期间夫妻需要调整好自己的身体状态，这样才可以预防一些畸形儿的出现。所以月经过后吃什么备孕,备孕月经完要吃什么药?

月经过后吃什么备孕

　　(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。

　　(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

　　以上就是有关备孕月经后吃什么好的相关内容了。总之，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

备孕月经完要吃什么药

　　备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。叶酸是B族维生素的衍生物，用于治疗贫血或者神经系统疾病。在备孕期间，尤其是早孕期间，如果孕妇体内叶酸水平低下，有可能使胎儿神经管畸形的发生率升高，所以近年来孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。一般在孕前3个月开始口服，一直服用到怀孕3个月可以停止，因为怀孕3个月之后，胎儿生长分化已经完成，再服用叶酸也没有预防和治疗的作用。

　　备孕吃叶酸片的主要目的是防止神经管畸形以及流产。所以备孕前以及妊娠早期3个月都要服用叶酸片，有条件的建议服用复合叶酸片。因为妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，所以这个时候使用叶酸效果最好。但是同时妊娠早期是致畸率最高的阶段。所以避免接触有毒有害的物体，不能随便乱吃药，避免接触x等射线。要注意休息，不要从事高强度的工作。