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产后郁抑症有什么表现,出月子有必要去产后汗蒸吗

2019-05-21 11:21:20出处:PCbaby作者:佚名

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  产后抑郁症对于产妇来说是非常危险的事情。产后抑郁症如果没有及时的得到治疗,可能会造成心理上的永久的伤害。那么产后抑郁症有什么表现呢?产后抑郁症具体表现为产妇心里压力大,产妇脾气暴躁,心情不好,不愿意与其他人进行交流,也不愿意出门活动等等,这些都是产后抑郁症的具体表现。

产后郁抑症有什么表现

  本来生小孩是一件高兴的事,可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无尽的抑郁中,她们会担心宝宝是否健康,会担心宝宝以后的路是否会走得好……这也许就是产后抑郁症了。

  什么是产后抑郁症?产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

  典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

  由于产妇刚分娩完,身体还很虚弱,因此若是患了产后抑郁症将更不利于产妇身体的恢复,也不利于宝宝的健康成长。新妈妈们必须要注意,尽可能远离产后抑郁症了。

  产后抑郁症的症状

  产后抑郁症几乎是每个产妇都会出现的病症。这种病症无论对患者本人还是对婴儿都会造成很大的影响。因此,在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现,以便掌握最佳的治疗时机。

  1、产后抑郁症患者胃口不佳

  专家表示,产后抑郁症患者的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。

  2、无法正常生活

  产后抑郁症患者无法融入正常的生活中,如果不能参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作,那么就是主要看饮食和睡眠,看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏,或者易怒。

  3、每天忧心忡忡

  对于自己第一次接触小婴儿,第一次当妈妈,产妇常会对育儿生活缺乏信心,整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。

  4、不明确的焦虑

  产后抑郁症患者总是不明确的焦虑,有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。

  5、消极悲观

  抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生,抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。

  产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的,因此,当产妇出现异常情绪时,产妇自己和其家人都要引起警惕,及早预防产后抑郁症的产生。

  产后抑郁症怎么调理

  是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕:整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?

  首先,你应该了解抑郁并不是抑郁症。

  抑郁只是一种情绪,而抑郁症则是病态的,精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少,但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示,出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候,会以泪洗面。也许前一刻,你还骄傲地抱着宝宝,后一刻,毫无理由地,泪水已经无法抑制地涌了出来。

出月子有必要去产后汗蒸吗

  生儿育女是女性一生中的大事,生产后的妇女由于筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降很多,这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内难以排出,形成了产后风的诸类病症。

  产妇承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦。

  在众多的产妇护理保健项目中,满月发汗是很多女性朋友共同关注的重要问题,因为做月子期间,身体会积聚很多寒气,如果不及时排出,就会严重影响产妇的身体健康,甚至成为一生的枷锁,给产后女性的一生带来很大的影响,以后再治疗会更加困难,所以说:“做好一个月子,健康一辈子。”

  现在的很多人注重怀孕期间的保养做瑜伽、运动,孩子出生请一位专业月嫂,觉得这样就足够了,其实还远远不够最为关键的最后一个流程还没有做,那就是满月时产妇的排毒。

  通过满月发汗不但可以将细菌毒素排出,还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时,产后出汗也是很不错的方法。能把浮肿的水分都排出体外,又能减去身上多余的脂肪,恢复美丽的体形和快乐的心情。

  满月汗蒸的功效

  1、使内邪、寒毒从体内彻底排出体外,全身表面皮肤红润,毛孔扩张,药性通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。

  2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。

  3、促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。

  满月汗蒸的使用人群

  1、产后30天的满月产妇;

  2、曾在月子中留下病根者;

  3、流产及引产者;

  4、产后想恢复身材者;

  5、产后想美容、排毒者。

  满月发汗的注意事项

  首先,在做满月汗蒸时,要注意及时补充水分,如一些淡盐水、淡汤等,以保证身体供水充分,避免发生因为出汗而造成的脱水现象。

  其次,在接受专业满月发汗时,请准备一套干净内衣,供准备换洗之用,并注意自身保暖,切忌不要碰凉水,吹凉风。

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