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产后见风头疼怎么办,产后六个月吃什么减肥

2019-05-20 11:57:23出处:PCbaby作者:佚名

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  一般来说,产后见风头痛是因为没有好好休息,好好养身体造成,要吃一些补药,喝点有营养的汤,要早休息,不要玩电子产品,出门的时候也要多穿一点,戴帽子,戴口罩等。产后见风头疼怎么办。

产后见风头疼怎么办?

  产后以头痛为主症者,称“产后头痛  1.血虚产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。

  2.血瘀产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。

  3.寒邪产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛

  【辩证分型】

  1.血虚产后失血过多,头脑空痛,头晕目眩,面色萎黄,心悸乏力。苔薄,舌淡,脉细弱。

  2.血瘀产后头痛如劈,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。3.寒邪产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。苔薄白,脉弦涩。

  【分型治疗】

  1.血虚治法:益气养血补脑。方药:人参养荣汤加减。党参12克黄芪12克白术10克茯苓15克甘草5克当归15克炒白芍12克熟地15克肉桂3克五味子10克远志10克陈皮6克川芎6克白芷10克加减:头项牵痛者,加葛根10克、钩藤10克。

  2.血瘀治法:活血通窍。方药:通窍汤(验方)。当归10克川芎6克桃仁10克炮姜5克益母草30克地龙12克僵蚕12克白芷10克钩藤10克三棱10克牛膝10克山羊角15克3.寒邪治法:温经散寒止痛。方药:桂枝四物汤。当归10克川芎15克赤芍10克熟地15克桂枝10克白芷10克菖蒲10克细辛6克蔓荆子10克炙甘草3克益母草15克

  【中成药】

  1.川穹茶调冲剂(丸)每日2次,每次1包,冲服。用于感冒风寒头痛。

  2.白茫片每日3次,每次4~5片,吞服。3.桑麻丸每日3次,每次6克。用于肾虚头痛。

  【其它疗法】

  1.体针取太阳、攒竹、迎香、风池,中等刺激。

  2.穴位按压取太阳、风池等穴,指压穴位。

  【注意事项】

  1.本病之发生多因产后失血过多,气血虚弱,血不养脑及体虚冒风受寒,寒邪客脑所致。为防止本病发生,产时需缩短产程,提高接产技术,防止分娩中失血过多。产后注意保暖,避风寒,以免受邪。

  2.产后情志抑郁或受寒,以致气机阻滞,血为寒凝,气血瘀阻,致恶露不下,瘀血上冲于脑,引起头痛。故产后要注意起居调摄,愉悦心情,保持气血流畅。者病情认真做出合理化分析,抄袭问题内容、敷衍的,不计入奖励统计!

产后六个月吃什么减肥

  1、产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

  2、新妈妈应尽量食用不饱和植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品,但应注意尽量选用低脂、脱脂奶,而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合,尤其是蛋糕、巧克力,热量特别高,应适当控制。

  3、控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱,减肥食品有:黄瓜、冬瓜、红薯、芋头、韭菜、辣椒、魔芋、冻豆腐、白萝卜、绿豆芽、姜、紫菜、南瓜、西红柿、胡萝卜、白合、海带、豆制品、芦笋、竹笋、山楂、苹果、柠檬、柚子、橙子、还有许多茶。

  4、严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。每天吃过饭后

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