流产后吃什么水果可以美白祛斑，流产后可以喝蜂蜜吗

　　很多也是有很多水果可以美白祛斑的，所以不一定要使用美白的产品。日常也是可以了解一些美白的水果，多点食用，对自己的皮肤也是有很大的好处的。流产之后也是可以吃多点补品的，那么流产后吃什么水果可以美白祛斑？还有流产后可以喝蜂蜜吗？

流产后吃什么水果可以美白祛斑

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。将橘子搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮橘子汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作，JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品，效果挺赞的。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

流产后可以喝蜂蜜吗

　　可以喝蜂蜜的。蜂蜜水能够促进胃肠道功能的恢复，让患者大便比较通畅，一般建议在早上喝比较好，效果更加明显。另外，蜂蜜水对皮肤也是比较好的。在做完流产手术之后还要多吃高蛋白的食物，适当的补充优质蛋白能够增强体质，促进身体的恢复，各种肉类、蛋类、奶制品等等，都是含有比较多的蛋白质。还要吃比较清淡的饮食，像蔬菜、水果等等，不要吃得太油腻，特别辛辣刺激的食物也最好不要吃，因为这些食物可能会影响子宫的收缩，导致流血比较多。

　　无论是哪种情况造成的流产，在女性流产后不能吃什么，不能做什么等都是相当重要的，所以说流产以后，一定要注意休息，在饮食上也要多补充营养，不要过早的做一些体力劳动，不要让自己太劳累。

　　女性流产后，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。