产后子宫恢复到什么是正常吗，产后子宫下垂多久恢复正常

　　产后产妇的身体逐渐恢复，产妇的子宫也会逐渐恢复，而子宫是在我们的身体内部，我们无法直接看到子宫的恢复情况，而且总是去医院检查又不方便，那么产后子宫恢复到什么样子才是正常呢?有哪些表现呢?

产后子宫恢复到什么是正常吗？

　　宝宝顺利降生后，妈妈就该计划产后身体恢复了，特别是产后子宫的恢复，如何确定产后子宫恢复正常，是很多产妇普遍关心的问题。

　　一般来说，妈妈在宝宝出生之后，子宫需要1个月左右时间来恢复正常，到了第6周，子宫就差不多愈合，妈妈可以通过两项外表的指标来判断。

　　第一、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，如果触摸到硬块，那就要去医院检查，排查是否长子宫肌瘤。

　　第二、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

　　子宫的恢复的时间要经过6周左右，若是过了这段时间，肚子依然感觉胀鼓鼓的。那么就建议到医院检查，查明原因，才能对症下药。

产后子宫下垂多久恢复正常？

　　有的女性因为某些原因，导致在产后出现子宫下垂的现象。这种情况是属于不好的现象，需要及时采取措施进行调理，避免对身体健康造成影响。当然，这里面存在很多产妇在产后不知道怎样保护自己的身体，缺乏保护意思。那么产后子宫下垂多久恢复呢?有什么办法解决?下面妈妈网百科跟大家一起去看看!

　　一、产后子宫下垂多久恢复

　　想要让子宫恢复正常现象，需要坚持治疗，需要比较长的时间。可以采取以下措施帮助子宫恢复：

　　(1)保守治疗;

　　(2)子宫托治疗在于利用肛提肌的耻骨尾骨肌束将子宫托盘支撑于阴道穹窿部，阻止子宫颈下降，维持子宫颈在坐骨肌水平，托柄平阴道口。轻症者，无须另加其他支持物，若阴道过于松弛，则须用月经带支持托柄，或在托柄上端穿带或塑料绳，前后固定于腰带上，以免掉出;

　　在日常生活种还有很多治疗的方法，比如：

　　(1)患者应注意休息，不能劳累。患者应该注意加强营养，加强锻炼、增强体质。利用子宫托的支撑作用，使脱垂的子宫上升，以改善患部血循环，有利痊愈;

　　(2)子宫颈部分切除，这种方法适合于年轻，要保留生育功能的女性朋友。阴道内子宫切除术，适于年龄较大、病情较重者。阴道闭合术，适于年老体弱无性生活者;

　　二、产后子宫下垂需要注意什么

　　正常女性的子宫位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。所谓的产后子宫下垂是指，子宫沿阴道下降，甚 至 全部 脱出于阴道口以外。产后子宫下垂会给产后妈妈带来生活上的不便，甚至造成对身体的不良影响。因此，如果出现了产后子宫下垂的症状，应该注意好好调理身体，具体有哪些注意事项呢?我们来了解一下。

　　(1)切忌寒性容易引起下坠的水产品，例如蚌肉、田螺等水产品，食用后会伤了脾胃，进一步加重子宫脱垂的病情，是子宫下垂难以恢复。

　　(2)忌食伤气的食物，例如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、醋等食物，食用过多会伤气，损耗营养，使得产后身体没有足够的营养来恢复，会导致子宫回缩无力。

　　(3)产后要注意休息，做好月子里的保健工作，尽量不要参加较重的体力劳动，做事情最好躺着或者坐着，尽量避免深蹲。

　　(4)产后可以适当做一些缩肛运动来改善子宫下垂的症状，收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。

　　(5)忌食寒凉水果，例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏子、酸枣、山楂、香瓜等水果，使用后会损伤脾胃，加重子宫下垂的症状。