多久才可以做产后恢复与坐月子常识，六个月引产后多久可以穿塑身衣!

　　生过孩子之后需要好好的恢复身体，因为生孩子对于女士的子宫和卵巢等部位都会有所损伤，所以在产后需要做一段时间的月子，而且在产后恢复的时候需要注意许多的事项，才可以完好的恢复身体。那么多久才可以做产后恢复与坐月子常识?

多久才可以做产后恢复与坐月子常识

　　行剖宫产分娩的产妇，可以在产后七天拆线后，伤口不感到疼痛时，可以做产后保健操。产后适当活动及做产后保健操，有利于体力恢复，也有利于排尿及排便，预防便秘。还可以避免或减少静脉拴塞的发生率。产后做保健操，能使骨盆底的肌肉组织及腹肌的张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。做产后保健操，要循序渐进，运动量由小到大。

　　准妈妈们生完宝宝之后，都想尽快的恢复身材。如果生完宝宝或剖腹产半个月之后，一切正常，宝妈们可以做如下运动。1,仰卧,两臂自然放在身体两侧屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，从而使腿根尽力靠近臀部，左右腿交叉各5次。2,仰卧，两腿交替举起，建议与身体垂直，然后慢慢放下来，两腿分别做五次。3,仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位。4,仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

六个月引产后多久可以穿塑身衣

　　建议先用收腹带再换塑身衣。

　　产后不宜过早的穿塑身衣，塑身衣过紧，对腹部有一定的压力，会影响身体的恢复。所以，妈妈们在产后宜先使用收腹带，顺产在第三天开始绑，剖腹产在产后第一天就可以开始绑。待过一段时间允许穿塑身衣了再换上塑身衣。顺产的话1个月后可穿塑身衣，剖腹产则要等6个月。排除其他因素，从瘦身角度的话，塑身衣肯定要优于收腹带的。

　　收腹带主要作用并不是减肥产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带，其实主要目的并不是为瘦身，而是为了防止内脏下垂。因为产后的产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。

　　另外，剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合。