关于产后不开心的说说心情短语，妈妈产后怎么出来

　　很多新晋妈妈都会在产后产生不开心、厌烦、焦虑等情绪，更有些妈妈会觉得根本没有人在乎自己，这个时候就容易患上产后焦虑症，产后情绪不稳定也容易影响宝宝。那就跟随小编一起来看一下，关于产后不开心的说说心情短语有哪些？

关于产后不开心的说说心情短语

　　“当了妈妈才知道养儿辛苦。坐月子把之前所有的公主病都给治了，为了下奶，咬着牙把能尝试的都给吃下肚，没再睡一个安稳的觉 ，看见别人，想起了自己坐月子再到出月子的那个过程真的很心酸，还好全都已经过去了 也无所谓了，愿自己做个打不死的小强吧。”

　　“女人嘛……经过了生育无法忍受的疼痛，再到子宫收缩肚子疼痛腰疼痛到无法入睡，再然后奶胀痛…换无数次尿布，晚上无数次起床喂宝宝腰累胀痛…半夜坐着都能睡着…都说坐月子是最享受的，一天三餐除了鸡肉就是莴笋，比平时难过一百倍。还好，终于都过来了! 有了你，相信一切都是最好的安排”

　　“女人这一辈子最需要帮助的时候莫过就是坐月子，我每天都想流眼泪，现在时不时都感觉眼睛疼，感觉好委屈，感觉没人疼没人爱没人关心。”

　　“我记录着坐月子期间的种种委屈，只为提醒以后的自己，要二胎，你还要这么过一次，得看着她的眼色说话，办事，否则，孩子她不带，再苦再累，都是自己。所以，多年后，我坚决不要二胎，坚决！”

产后应该怎么调节情绪

　　控制或调理产后抑郁，除了花钱去医院看外，还有没有其他的方法呢？其实是有的，情绪胎教仪对缓解产后抑郁就有着非常不错的效果。它通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理产妇的脑舒压，让产妇们的情绪得到方法，压力得到疏解，从而改善人的自主神经系统调控能力，达到缓解或消除产后抑郁的目的。

　　通过情绪胎教仪长期科学有效地调理孕妇的自主神经系统，能够有效提高产后母乳质量，增进育儿品质，提高家庭和睦度，增进夫妻感情。让夫妻感情更甜蜜，让育儿品质更上一层楼。所以，生完孩子后，即使没有一位贴心的婆婆也没关系，只要通过情绪胎教仪来调理自己的产后情绪，避免不良情绪找上自己，那么是能有效避免产后抑郁发生的