产后用什么减肥药好，产后月子洗澡用什么水

　　产妇在产后的身体最明显的变化就是变得肥胖，这是产妇最苦恼的事，也是备孕女性比较害怕的一点，毕竟产后减肥不仅比较难，对身体也不太好。但对于女性来说必备苗条的身材是自信的一点，女人都是爱美的，对身材也格外的注重，如果产后减肥用运动的方法还是减不下来，那就要用药物来帮助了，产后用药物减肥还是要多注意的，最好是选择知名牌的产品，不要贪便宜选择三无产品。那产后用什么减肥药好?

产后用什么减肥药好

　　吃减肥药肯定是有效果的，只是这种效果并不能持久。其实产后产妇的身体是很脆弱的，一般而言产后的这段时间需要很好的维持，所以吃减肥药对产妇的伤害是很大的。现在市面上减肥药可谓是达到泛滥的程度，而其中很多减肥药就像是泻药一般，像是以“脱水”来达到减肥的效果，虽然外型上看起来是瘦了，但其实并没有真正的减掉脂肪，所以一般而言减肥药大多是短时间内见效，但是效果不持久。

　　很多时候减肥药甚至是会伤到胃部，因为减肥药一般是借助药性来迫使身体减肥，这绝对不是正常的减肥方式，所以对产妇而言伤害是很大的，而根据很多临床现象显示，吃减肥药减肥最常见的就是反弹，可见吃减肥药减肥的效果一般都不是很理想的，而吃减肥药后反弹这对产妇而言可谓是身体和心理上的双重打击，所以一般为了产妇的身体健康和产后的健康恢复，我们一般是不建议产妇在产后通过吃减肥药来减肥的，最好还是通过饮食和运动双重手法来减肥。

　　产后减肥瘦身注意事项

　　爱美是女人的天性，几乎所有的新妈妈们都会产后的身材变形而感到非常困扰，很多产妇在生产完后就会发现自己臃肿了很多，不但穿不了好看的衣服，自信心也会被打击的所剩无几。新妈妈们往往会尝试各种各样的减肥瘦身方法来恢复完美的身材，但是产后减肥瘦身注意事项有哪些呢？

　　1、产后减肥最重要的一点就是不要忽视营养的摄取，哺乳期的妈妈每天饮食热量不要低于8368千焦，未哺乳的妈妈饮食的热量要控制在7500千焦以内。

　　2、产后要多吃比较容易产生饱腹感而且热量又比较低的食物，比如可以吃蘑菇类、海藻类、肉类、鱼类、豆腐、牛奶等蛋白质食物为主。

　　3、要多吃水果代替零食，特别是哺乳期的妈妈比较容易饿，这个时候可以选择吃水果来代替零食，黄瓜、西红柿是首选。

　　4、在饮食中食物的品种最好是多样化，荤素搭配要合理，尽量少吃热量比较高的食物。

产后月子洗澡用什么水

　　很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。但很多产妇表示隔几天不洗头真的难受死了。那月子里能洗头和洗澡吗？

　　首先，我们要清楚的是，产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。

　　其次，坐月子期间，产妇应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。如果整个月子里都不洗头或不洗澡，产妇身体可能会积累很多细菌。因此，产后是可以并需要洗澡洗头的，只是要注意一些事项。

　　最后，产后一周左右，产妇就可以洗头洗澡了，但此时不能直接淋浴或盆浴，可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡；洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。

　　坐月子的注意事项

　　所有的产妇都曾怀胎十月，曾经“随身携带”一团肉球。看到各种垃圾食品留口水，暗暗告诉自己生完宝宝后就买回来开刷。结果宝宝上出来了，但是不管是剖腹产还是顺产，产妇的身体在产后都会遇到一些变化，需要产妇们细心呵护。那么坐月子的注意事项有哪些？下面我们一起看看吧。

　　1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

　　2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

　　3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

　　4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

　　5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

　　6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

　　7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。