产后有小肚腩怎么办，产后子宫脱垂的治疗巢美盈有效

　　因为在孕期的时候孕妇需要补充一些营养，所以在孕期就会出现发胖的现象，而这个现象会一直延续到产后，其中肥胖位置比较明显的就是小肚腩的位置，不少产妇在产后都会有小肚腩。那么产后有小肚腩怎么办?

产后有小肚腩怎么办

　　尽管子宫可以恢复到原来的大小，但你的腹部却不可能跟以前一样平坦了。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加了不少，腹部堆积了大量脂肪!不仅如此，你还会发现自己腹部的皮肤会失去弹性，变得很松弛。所以为了平坦的腹部，你也要多多锻炼，减掉多余脂肪!

　　如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。

产后子宫脱垂的治疗巢美盈有效

　　一般情况产后的子宫脱垂都是轻度的子宫脱垂，如果是顺产的话，可能会出现中度的子宫脱垂，这类的子宫脱垂只要做好产后的护理和保健，就能逐渐的将子宫恢复到正常的位置。纠正产后子宫脱垂的方法有很多，常见的有凯格尔训练，提肛运动，就是通过肌肉的收缩来促进子宫复位，效果还是不错的，对于轻度的子宫脱垂有很好的改善效果。

　　轻度的子宫脱垂患者要注意卧床休息，在产后不能过就的下地活动，不能久站久蹲，更不要干重体力活，可能会加重子宫脱垂的症状。日常休息的时候可以对子宫畸形按摩，促进子宫的收缩，帮助子宫恢复到正常的位置。

　　如果是重度的子宫脱垂，上面的保守训练法效果不是很好，想要纠正子宫脱垂的情况，可以试试子宫托、针灸等方法。子宫托治疗子宫脱垂的效果是非常好的，简单方便，经济实用。