产后皮肤如何补水保湿小偏方,产后如何收紧腹部松弛皮肤

　　产后如何收紧腹部松弛皮肤？爱美之心，人皆有之。更何况是女性呢，女性是世界上对于美的追求是最为热烈的，毕竟俗话都说了，爱美是女人的天性呢。小编觉得这句话一点也不假，还挺有道理的。小编身边也有很多女性为了美，做了不少傻事。当然孕妈妈们也是不例外的，现在很多生产以后的女性朋友们是非常苦恼的，非常想知道如何才能让自己尽快收紧腹部松弛皮肤？

产后如何收紧腹部松弛皮肤？

　　一、多吃碱性食物

　　根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。有些人喜欢吃酸性食物的美味感，但如碱性食物的豆腐，却也有其独特的清淡味。因此美味不一定是酸性，如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂，绝大部分蔬菜、水果等都是味道鲜美的碱性食物。

　　研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。为了中和体内酸性成分，应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　二、可选用热蒸法

　　许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装，游泳不敢穿三点式泳衣，洗澡时没自信，怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度降了些。在收获了可爱的宝宝的同时，自己却付出了巨大的代价。孕期和产后体重的剧烈变化，往往让使皮肤松弛无弹性，特别小腹部的松弛，使体态显得臃肿衰老。产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。

　　以过来妈妈的经验，击退皮肤松弛有妙招，其中之一的有效方法是：热蒸冷敷法。这种方法在家中只要用蒸脸机就能够完成，运用起来比较方便，爱美的妈妈们可千万不要偷懒，只有持之以恒不怕辛苦，才能还原您美丽的身材哦！

　　那么所谓的热蒸冷敷法应该怎么操作呢？首先要将蒸汽口对着您的腹部，这时候您只要惬意地享受蒸汽带来的舒适和温暖。等待十分钟过后，用冰毛巾对腹部进行冷敷，而后再轻轻涂上事先准备好的紧致按摩油。如果家里不具备条件，可以每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理，即用弹力冰带包裹住松弛部位，这样肌肤就会紧致许多了。

造成皮肤松弛的原因

　　1、生理原因

　　肚皮被撑大很长时间，而孩子出生是很快的事情，这样就造成了宝妈在产后皮肤出现松弛的原因。

　　2、静脉曲张

　　宝妈的腹部皮肤松弛，还有静脉曲张的关系，女性由于在孕前各种因素的影响下，会出现不同程度的水肿，在产后水肿状况也很难在短时间内恢复到原来的状态。

　　3、饮食不当

　　在产后，产妇身体虚弱，需要通过饮食来帮助调节，但是如果在产后产妇食用过多的油腻食物，或是大补的食物，那么就很可能会造成出现腹部皮肤变得更加松弛的情况。

　　4、缺乏运动

　　在产后，如果产妇长时间卧床也会加剧肚子大，皮肤松弛的情况。