产后恶露最迟多久干净,产后喝红豆汤的做法

　　营养的供给对于产妇来讲一直都是十分重要的一件事情，在怀孕期间，胎儿的发育消耗了孕妇体内大量的营养，即便是在怀孕期间为孕妇做了许多大补的食物其实也只是给孩子补，产后菜时给产妇补身子，那么产后喝红豆汤的做法有哪些呢?

产后恶露最迟多久干净

　　恶露是产后女性必须要过去的一道坎，新妈妈产后有恶露，这都属于正常情况，新妈妈不比担心，今天专家要讲的是顺产后恶露多久干净的问题，来一起看看专家的讲解。

　　顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，对于顺产来讲，正常情况下，产后4-6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3-7天;3-5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露，产后10-14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。正常的恶露有血腥味，但不臭。着顺产后恶露的一个过程。

　　对于那些顺产6周后恶露依然未净的产妇，这可能跟产妇的身体体质、是否哺乳、产后饮食、休息情况和营养供给有关。恶露期间多注意以下方法，恶露就会很快干净。

产后喝红豆汤的做法

　　补血红豆汤

　　材料：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克

　　做法：

　　1、将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。

　　2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。

　　3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(因火大火小每个人标准不同，所以时间不同)

　　4、煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。

　　健脾益肾红豆汤

　　材料：红豆500g，白莲子30g,百合10g,陈皮适量，冰糖约500G

　　做法：

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味。