产后多久能瘦回孕前,产后风湿去哪治疗好

　　对于很多爱美的女性，在怀孕的时候就是会特别的关注自己的体重，有些妈妈在孕期的时候就开始制定产后的减肥方法了，那么产后多久可以开始减肥，产后减肥的速度每个人是不一样的，产后如果适当运动，不节食，那么产后多久能瘦回孕前?产后风湿去哪治疗好?

产后多久能瘦回孕前

　　大部分产妇分娩后瞬间减轻了十斤左右。这十斤中包括新生儿、羊水、胎盘、分娩时丢失的体液和血液等的重量。在这24小时中，你的体重会呈现断崖式下降，这是产后最迅速的一次减重。

　　根据美国妇产科医师学会(ACOG)的研究，如果你从怀孕期间就坚持健康饮食，那么在产后半年之内你便会接近或回归到你的孕前体重。

　　值得注意的是，极端的节食法在产后并不可取。它虽然能让你的体重迅速下降，但并不持久，而且容易造成产后恢复的缓慢和营养失衡。这种方式对于母乳喂养的妈妈来说还容易造成宝宝的营养摄入不足。

　　产后想要收回以前的体重，宝妈们可以从减掉肚子上的肥肉做起。宝妈们可以在早上起床的时候，先喝一杯暖的水。因为早上空腹的时候喝杯暖水，能够促使宝妈们的肠胃运作，起到更好的排泄作用。宝妈们在吃完饭后，除了散步，还需要靠墙站15分钟。宝妈们可以让自己的身体背对着墙壁，并让身体紧贴上去，同时夹紧臀部。虽然靠墙站会比较累，但是只要坚持下去，一定会见到效果。

产后风湿去哪治疗好

　　产后风湿应该去正规的医院治疗，要认真的对待这个产后病，要不然会留下隐患。

　　产后风湿是指育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体、关节酸困疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现的疾病。产后风湿病治疗上西药疗效差，可对症予以中医中药却每获良效，如果此病能够及早得到诊治，其预后良好，但是治疗不及时，则病情由表入里、由浅入深，预后较差，部分患者可能诱发其它难愈疾病。内治与外治相结合，以控制、减轻、消除关节病变，恢复关节功能。提倡动静结合，以动为主的康复锻炼，不断增强体质和最大限度的恢复关节功能。实践证明，坚持功能锻炼是防止关节僵硬、畸形、恢复关节功能的有效措施。