产后产妇吃什么会回奶，产后第一周母乳怎么喂养

　　产后只要不吃一些刺激性食物，富含高蛋白的食物都可以回奶的，不要吃辛辣的食物，这样会导致奶水不充足的。产后第一周喂养母乳应该注意身体状况，有很多妈妈都会有母乳不充足的情况，所以这个时候要多吃一些具有造血，下奶功能的食物。那么产后第一周母乳怎么喂养呢?

产后产妇吃什么会回奶

　　如果妈妈乳汁分泌充足的话，一般可以给宝宝哺乳至宝宝六个月之后再开始进行断奶的，等宝宝正式完成断奶之后，这时候妈妈们会采取回奶措施使乳房不再分泌乳汁，但是有的妈妈在哺乳期间突然出现回奶，无法继续哺乳，因此问到小编，产妇回奶了怎么办。

　　产妇回奶了怎么办

　　产妇回奶了千万不可担忧，要保持心情舒畅，要有良好的睡眠休息，这样有利于增加乳汁分泌。

　　其次可以用温热毛巾敷一下乳房，每天多按摩乳房部位，可以用手去挤或者用吸奶器去吸，抽干奶液，刺激乳房分泌奶汁，或者让宝宝每天多吸吮一下乳房，有利于促进妈妈脑下垂体分泌催乳的激素，也起到增加乳汁分泌的作用。

　　另外可以吃一些催乳食物，或者适当喝一些红糖水，晚上临睡前可以热水泡泡脚，都可以尽快促进乳汁分泌。

　　产妇产后摄取足够的营养有利于母乳的分泌，但如果产妇摄取营养不足导致身体出现营养不良的状况，乳汁的分泌肯定会受到影响的，因此产后产妇需要补充营养，多吃一些营养价值高的食物，另外可以适当多喝一些汤水，可以促进产妇乳汁更好分泌。

　　产妇回奶食疗方法

　　对于产妇回奶了，在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用。

产后第一周母乳怎么喂养

　　奶水是新生儿的生命之源，所以满足刚出生的宝宝的奶水需要是非常重要的。宝宝的奶水来源有两方面，一是妈妈的母乳，二是奶粉。就这两种方式而言，大部分妈妈在生产初期都会尽可能给予孩子母乳，虽然有时有些妈妈奶水不足。那产妇第一周产奶量一般是多少呢?产奶量又与什么有关系呢?下面一起来看看吧。

　　产妇第一周产奶量多大

　　产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育和婴儿吸吮刺激的频度有关。每次应该有150ml以上的,但奶的多少因人而异的，尽量让宝宝多吸，一般吸的越多，奶水来的越快的。

　　产妇如何催奶

　　1、产妇应该保持良好的心态，愉快的心情，相信自己是头“大奶牛”。可以保证乳汁分泌充足。每天用干净的温毛巾擦拭乳头周围，能够刺激分泌更多的乳汁。

　　2、补充水分，多喝豆浆果汁各种下奶汤。不要害怕身体变形，为了孩子有奶喝。拼啦。

　　3、产妇应该多吃饭，多吃下奶的菜。为乳汁提供乳源。黄花菜，豆腐，秋葵，丝瓜，茭白，都有催乳的作用。让宝宝多多吮吸，可以唤醒母性天性，有利于乳汁产生。

　　4、保证充足的睡眠，睡眠不足会影响奶水的产量。可以做胸部按摩调理。按摩催奶可以改善血液循环，有利于乳汁分泌。按摩的时候需要注意手法。

　　5、必要的时候可以选择中药催乳，玉米须同猪脚炖服，每日两次可以通乳。坚持母乳喂养，对宝宝健康有益，可以增强宝宝的免疫力，对宝宝的大脑的发育，有着积极的作用。