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母乳喂养对妈妈和宝宝的好处

母乳是6个月以内宝宝的首要口粮。美国儿科学会鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间,至少1年或1年以上,而且6个月以内做到纯母乳喂养。这是因为母乳喂养对于妈妈产后身体恢复以及宝宝健康而言,有着举足轻重的作用。那么,母乳喂养究竟有着怎样的power呢?

母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养是为人母亲的一种本能,它对增进亲子关系,促进身体各器官的恢复以及帮助瘦回A4腰等,作用杠杠滴。它的实力具体体现在:

1、巩固母婴依恋关系:“哺乳”这个动作,可以为妈妈和宝宝提供亲子间肌肤相亲的机会,它不仅能安抚宝宝,还能让妈妈感觉到当母亲的快乐,有助于降低产后抑郁的发生几率。

2、帮助子宫收缩:妈妈身体接收到“哺乳指令”后,会逐渐分泌催产素,这种激素可以促进妈妈产后子宫收缩,减少产后出血。

3、促进产后瘦身:母乳喂养可以说是能够帮助妈妈实现“坐着也减肥”的美梦。这是因为妈妈每天分泌乳汁需要消耗500千卡左右的热量,产后恢复身材so easy。

4、其他:母乳喂养还能降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌以及2型糖尿病的风险。

母乳喂养对宝宝的好处

母乳可以说是为宝宝量身定做的全能营养站,是宝宝的最好的口粮。它所含有的不同成分,对促进宝宝健康发挥着不同的作用:

1、保持营养在线:母乳含有宝宝生命早期所需要的全部营养成分,包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质和水等,且比例合适,完全满足宝宝生长发育的营养需要。

2、提高抵抗力:宝宝还小,免疫系统发育不成熟,而母乳中含有各种免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、抗体等多种免疫活性物质,为宝宝搭建了一道防护墙,升级宝宝抵抗力。

3、促进肠道健康:母乳中的α-乳清蛋白占母乳蛋白质的27-29%,能促进母乳里的双歧因子转化为双歧杆菌,有助于维持宝宝肠道微生态平衡,减少腹泻的发生。

4、有助于大脑和视力发育:母乳中还含有DHA、AA、牛磺酸等成分,帮助宝宝神经系统发育,有助于提高宝宝的IQ,还能促进视力发育。

5、其他:母乳喂养还能预防多种疾病,包括过敏、呕吐、中耳炎、哮喘、肺炎、细支气管炎以及脑膜炎等,为宝宝健康保驾护航。

由此可见,母乳是宝宝珍贵的食粮。妈妈要坚持母乳喂养,做到早开奶,保持产后营养充足,放松心情等,让母乳喂养之路走得更远。

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母乳喂养的优点

如果说世上有什么是天生就有的礼物,那么母乳便是其中之一。母乳喂养有很多优点,我们来看一看,数一数,学一学吧!

1、母乳蛋白质中,乳蛋白和酪蛋白的比例,最适合新生儿和早产儿的需要,保证氨基酸完全代谢,不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2、母乳中,半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高,有利于新生儿脑生长,促进智力发育

3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高,且易吸收,钙磷比例适宜,糖类以乳糖为主,有利于钙质吸收,总渗透压不高,不易引起坏死性小肠结肠炎。

4、母乳能增强新生儿抗病能力,初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA,能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高,巨噬细胞多,可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长,乳铁蛋白含量也多,能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性,保护肠黏膜,使黏膜免受细菌侵犯,增强胃肠道的抵抗力。

5、母乳喂养比奶粉新鲜,容易消化,任何奶粉的营养都比不上母乳。母乳中所含蛋白质组成部分合理,其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变,与宝宝的成长同步变化,以适应宝宝不同时期的需要,是其他代乳品所无法取代的。另外,现在市场上充斥着很多山寨的有毒奶粉,稍不留神宝宝就会因此而受到无法磨灭的伤害。

6、增强母婴感情,使新生儿得到更多的母爱,增加安全感,有利于成年后建立良好的人际关系。

7、研究表明,吃母乳的新生儿,成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率,要比未吃母乳者少得多。

8、母乳喂养在方法上简洁、方便、及时,奶水温度适宜,减少了细菌感染的可能。

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母乳喂养多久最好

现在有很多母亲选择母乳喂养。但随着宝宝年龄的增长,母乳也会给不了宝宝所需要的营养。那究竟母乳喂养多久对宝宝最好呢?

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上,能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况,根据我国儿童发展规划纲要和实际情况:母乳喂养至少6个月,宝宝断奶最好在8个月;如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。

一般是宝宝10个月左右,产后10个月,母乳的分泌量及营养成分都减少了很多,而宝宝此时却需要更加丰富的营养,如果不断奶,就有可能会患上佝偻病,贫血等营养不良性疾病。同时,妈妈喂奶的时间太久,会使子宫内膜发生萎缩,引起月经不调,还会因睡眠不好,食欲不振,营养消耗过多造成体力透支。因此,适时给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。

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母乳喂养注意事项

对于宝宝来说,母乳是最好的食物,母乳喂养也是最科学的喂养方法!母乳含有婴儿所需的全部营养,非常容易消化、吸收;富含的氨基酸与乳糖等物质,对婴儿脑发育也有着促进作用。但是,新手妈妈可能还不知道母乳喂养需要注意哪些事项,现在妈妈网百科就来分享一下母乳喂养的注意事项。

1、每次哺乳,让宝宝先吃一侧乳房,直到吃空。宝宝可能会放慢吃奶速度,吮吸乳头寻求安慰,然后放开乳头,或含着乳头入睡。

2、吃空一侧乳房后,拍一拍宝宝的后背,换一侧乳房哺乳。

3、有些宝宝每次哺乳,两侧的乳房都要吃到,有些则只须吃一侧即可。如果宝宝吃完一侧后又吃另一侧,要让宝宝吃够为止。

4、吃完奶后,宝宝会显露吃饱的样子,放松而满足。

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母乳喂养正确方法

相信每一个妈妈都知道母乳喂养好,但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后,宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗?不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦,什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的,这些都是有讲究的。

母乳喂养正确方法一:要讲究卫生

宝妈们喂奶前,一定要用温水把手和乳头洗净,再用热毛巾擦干,避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房,挤掉前面几滴奶,然后再开始哺乳。

母乳喂养正确方法二:姿势要正确

产后头几天,由于疲劳体虚,可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿,坐在床头或靠椅上,背后用一二个软垫把背靠牢,尽量放松全身,轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子,另一只手的食指和中指夹住奶头上部,用食指稍往下压,这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子,避免乳房堵上小儿的鼻孔,还能防止因奶水太冲,孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

母乳喂养正确方法三:喂奶的时间有讲究

不少的育婴专家表示,宝宝出生的前3-4天,每2-3个小时喂奶一次,白天大约要喂8次左右,晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时,通常大约4小时喂奶一次,白天喂5次,夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间,防止漏喂或多喂。另外,需要注意的是,宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶,一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了,还是不舒服,然后才进行相应行动。

母乳喂养正确方法四:添加辅食

一般情况下,即使是进行母乳喂养,在宝宝6个月的时候,也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

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相关专家解答

哪些营养补充给宝宝很有好处?给宝宝最好母乳喂养吗?婴幼儿的营养补充有什么注意事项?

6个月以后的宝宝就要吃点富含α-亚麻酸的油,如亚麻籽油、核桃油等。宝宝出生以后,尽量母乳喂养,母乳喂养有利于降低宝宝患病的机会,还能够够为宝宝的智力加分,不能纯母乳喂养情况下,需要选择合适的配方奶。乳母同样需要注意自己的饮食,每天应摄入300毫克的DHA,可继续补充复合多维来预防微量营养素的缺乏。如果妈妈不能保证摄入足够的DHA,可以每天给婴幼儿补充100毫克的DHA。6个月以后,及时给宝宝添加富含铁、锌、蛋白质的辅食,7-24月龄的宝宝,是缺铁性贫血的高发阶段,持续的缺铁可能会影响到宝宝的大脑发育。肉类、蛋类、鱼类等都是不错的辅食,燕麦片也是高铁食物。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝打疫苗需要空腹吗?是打针前喂饱了去,还是打完疫苗再喂奶啊,我是母乳喂养的请问医生有什么注意事项?

您好,一般而言,宝宝打疫苗是不需要空腹的,可以提前一个小时左右喂奶,打完疫苗后也过一段时间再喂奶。但是如果宝宝饿的话,也要及时喂奶,并没有明确的规定的。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝两个月,湿疹很严重,一直母乳喂养的,请问妈妈饮食上有哪些注意事项呢?

你好,宝宝两个月,湿疹很严重,一直母乳喂养的,母亲应注意不要吃易引起过敏的鲐鱼、虾等食物。如果孩子是喝牛奶,煮奶的时间不妨长一些。添加辅食时,不要先加蛋白,最好先加少量蛋黄,然后逐渐增量。孩子的食物也不要太咸。

思思may 太平洋亲子网 怀孕频道

第一次做妈妈,很多东西不懂,请问新生宝宝在母乳喂养过程中有什么注意事项呢?

新手妈妈需要避免宝宝受凉,不然很容易引起宝宝吐奶或者溢奶。另外母乳喂养的时候需要注意:1、妈妈要保证在清醒状态下喂奶,宝宝才会安全。2、妈妈可以坐位或趟位:最好是坐位喂奶。3、宝宝必须含进大部分乳晕,避免引起乳头疼痛或损伤。4、避免大乳房堵住宝宝的鼻孔。5、哺乳时间:新生儿20~30分钟,避免喂奶时间过长或过短。如果喂奶时间过长,可能是不良的习惯或是无效吸吮;如果喂奶时间过短,没有吃到后奶,影响宝宝生长发育。6、保持乳头干净,喂奶前换好尿布,洗干净双手,轻轻按揉乳房几下再开始喂奶。7、如果宝宝喂奶前哭闹比较利害或喂奶过程含接不够紧密的,有可能宝宝吸进有空气,喂奶后可以适当拍隔。8、喂完奶后宝宝最好是右侧卧位或抬高床头,避免溢奶或呕奶。

何明娇 广州华侨医院 产科 副主任护理师

母乳喂养不够营养,注意事项有哪些

世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。多晒太阳,6个月以后注意添加富含铁、钙的辅食即可。

王淑芳 台湾母乳哺育联合学会 母乳 秘书长

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