产后3天可以吃葡萄吗，产后3天天不涨奶怎么办

　　在生完孩子了以后肯定是要想办法用什么东西补充哪些失去的营养的。有些人从各种各样的途径里得知葡萄对于产后来说是一个非常的好的东西，但是问题是这究竟什么时候能吃，真的可不可以吃的真实性还是需要人们去挖掘的。那么产后3天的时候可以吃葡萄吗?

产后3天可以吃葡萄吗

　　葡萄我们知道它是一种比较温和的水果，不是凉性的，但是也不容易上火，所以产妇来吃是非常合适的。因为它可以帮助人体补充铁元素，铁元素又能帮助造血，产妇如果有失血过多的情况，吃它是最好不过了。

　　产后坐月子期间是可以吃葡萄的。葡萄在产后妈妈身体营养补充和产后身材恢复都有好处。葡萄和苹果、橘子这类水果一样，它所含的维生素及矿物质都非常丰富，尤其适合妈妈饭后食用。

　　产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。

　　葡萄通常在夏天储存在冰箱里以保持新鲜，但是分娩的母亲最好在冰箱里少放些水果。如果水果刚刚从冰箱中取出，建议不要立即食用，而是在食用前将水果在室温下放置一段时间。同时，不同的水果以不同的方式清洗。应该注意的是，当你清洗葡萄时，你可以将一些面粉放入水中过滤掉污垢和灰尘。

葡萄的营养价值

　　葡萄（学名：Vitis vinifera L.）为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培， 世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。

　　葡萄对水分要求较高，严格控制土壤中水分是种好葡萄的一个前提。葡萄在生长初期或营养生长期时需水量较多，生长后期或结果期，根部较为衰弱需水较少，要避免伤根免影响品质。葡萄忌雨水及露水，雨多年份易造成日照不足，光合作用受限制，过多吸收水量易引起枝条徒长及湿度过高，极易引起各种疾病，如黑痘病、灰霉病等。因此在开花期尽量将枝条保持在40-70厘米最理想；容易裂果地区结果期灌水量也应加以控制。缺水及易干旱地区要适当垫盖稻草，用以保持土壤湿度，同时也可控制草的生长。