【吃葡萄会胖吗】吃葡萄会发胖吗_吃葡萄干会胖吗_亲子百科

吃葡萄会胖吗

吃葡萄会胖吗？葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄是消化能力较弱者的理想果品。但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各种糖类比其他水果多，当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪可能变胖。因此不建议长期一次吃太多的葡萄。

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下凉干的葡萄的果实。做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%，葡萄干属于高碳水化合物，身体很容易吸收。因此吃葡萄干要适量，每天吃十颗即可，不然很容易发胖。另外晚上吃葡萄干更要注意。

很多人说吃葡萄容易上火。吃葡萄上火吗？中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便之功效。《本草纲目》认为葡萄甘酸，平、无毒。入肺、脾、肾经。所以吃葡萄不会上火。但据《医林纂要》记载“多食生内热”，所以吃葡萄还是适宜为当。

相关专家解答

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其实吃红枣和葡萄干是不会容易得妊娠糖尿病的，但是在平时的饮食上也需要注意均衡，不能老吃一些含糖量过量的食物，这个需要多注意。而对于孕妇会得妊娠糖尿病，一般都是由于孕妇的营养过剩、或者是先天性的。

冯力民首都医科大学附属北京天坛医院妇科主任医师

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你好，葡萄皮是有很多的维生素的，是可以吃的，还有就是也会排泄出去的，家长不需要担心的。俗话说：吃葡萄不吐葡萄皮。

卓美英广州市第一人民医院新生儿科主任医师

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你好！这个是有可能的，因为这个阶段的小孩的消化吸收能力没那么强，吃进去的黑葡萄很难被消化，因此也会排出来，导致大便的颜色变黑。希望能帮到你！

左文莉北京大学第一医院生殖中心妇产科主任医师