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怀孕两个半月不想吃饭

2019-03-21 16:19:07出处:PCbaby作者:佚名

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  食欲不振大多数孕妇都会遇到,有的孕妇反应会比较强烈,什么东西都吃不下。孕妇不吃饭会造成胎儿影响不良,宝宝靠孕妈妈吸收影响,如果吃不下饭可以吃一些生津开胃的小吃或者水果,少吃多餐,吃饭慢慢吃,会吃的多一点。

怀孕两个半月不想吃饭

  相信许多朋友都不知道孕妇胃酸怎么回事,孕妇孕期胃酸多不仅身体上会难受,而且还影响胃口,如果没有食欲那就无法愉快的进食,而食物对于宝宝来说非常的重要,下面小编就来告诉大家孕妇胃酸怎么回事!

  怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善,避免食用一些容易产生酸水的食物。

  卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

  酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

  肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

  建议准妈妈少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。

早孕反应的缓解方法

  早孕反应给各位孕妈带来很多不适,那有什么办法能缓解这种反应吗?

  1、可以用凉毛巾推拿眼睛:当孕妈出现呕吐现象时,可能伴随着头部和头部两侧的疼痛,眼睛也觉得睁不开,这时候要尽量避免用眼,可以用凉毛巾适当的对眼睛进行一下推拿。

  2、尽量不要吃刺激性的食品:各位孕妈一般都是早晨容易出现孕吐的反应,所以在起床之前,可以稍微吃一些饼干、面包干或含块糖,休息一下再起床。

  3、饮食要注意少量多餐:差不多两三个小时为间隔进餐一次,每次进餐不要吃太多,多吃含蛋白质、碳水化合物的食物,少吃汤汤水水的东西。

  4、如果孕妈不反感姜的味道,则可以煮一些姜汤来喝,从而减轻一下呕吐的感觉。

  5、可以喝一些糖醋蛋汤:在锅里烧开水,然后在碗里打两个鸡蛋,搅匀,加30g白糖,再加100g米醋,搅匀后,将蛋液倒入锅中,煮沸。这种汤能有效减轻孕吐的反应。

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