怀孕8个多月吃什么好，怀孕6个多月吃什么好

　　怀孕的期间的气势当然也是至关重要得，怀孕8个多月吃什么好?宝宝在肚子里快速的成长发育，这时候如果孕妇如果营养不充足的话，毫无疑问是会影响到胎儿的发育的，准妈妈不仅要经常去吃一些肉类食品来补充一下微量元素，在平时夜市要多吃一些干果的，怀孕8个多月吃什么好?一起看看。

怀孕8个多月吃什么好

　　当孕妈咪怀孕到8个月时，说不定有些早产儿迫不及待已经从妈妈的肚子里爬了出来了。8个月这个孕晚期，也是宝宝的关键期，随着孕爱妈咪的一举一动，肚子里的宝宝也会有所影响。趁着宝宝还没出世，如果前期做的不够好的话，现在尽可能做好还能“临时抱佛脚”;如果前期做好了，现在继续做好也能使宝宝变得更好。

　　不说长远的，就说最基本的饮食，怀孕8个月时孕妈咪好的饮食习惯不仅能为分娩时做准备，最重要的还是能保证胎儿的营养，赋予宝宝强壮的体质。所以8个月的孕妈咪要遵守这样的饮食原则：在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。饭餐以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还要多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物，这样是以防便秘。同时也要低盐，这样以防孕晚期特别容易水肿。

产后注意事项

　　学会观察恶露

　　观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心……

　　产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。

　　产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。

　　1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。

　　半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。

　　白色恶露可持续两三周。

　　观察一下你的恶露情况是否正常，尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。