怀孕初期喝小米粥好吗，怀孕可以吃红豆粥吗

　　怀孕早期可以喝小米粥吗?答案是可以的，在怀孕的早期，孕妇经常会有便秘的状况，适当的喝粥是可以改善的，那么在怀孕的早期饮食方面还有哪些注意事项呢?孕妇便秘还可以吃哪些食物呢?下面让我们来具体的了解一下。

怀孕初期喝小米粥好吗

　　有便秘的孕妇可以吃一些较粗糙的谷物，如糙米，小麦和小米，以及各种蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，韭菜，芹菜，荠菜，蘑菇等。下面来介绍孕妇便秘粥疗法。

　　1、核桃粥：核桃仁4克，大米100克。将山核桃坚果捣碎与米粥，适合便秘孕妇。

　　2、芝麻粥：芝麻，米饭适量，两者煮成粥。孕妇患有便秘时体弱，头晕和耳鸣。

　　3、柏子粥：柏子仁15克，清洁去杂杂物，捣烂，再加100克米粥，与蜂蜜混合服食，用于心悸患者，或者失眠、便秘孕妇食用。

　　4、脆皮粥：黄油30克，蜂蜜50克，大米100克。用沸水和黄油将米煮成黄油，煮浓稠的粥。用于便秘孕妇阴虚损害。

　　5、无花果粥：无花果煮粥，加入适量的蜂蜜和糖。痔疮便秘患者吃无花果粥。

　　6、菠菜粥：鲜菠菜100克，大米100克。将菠菜洗净并放入沸水中煮沸半小时，然后取出并等待米饭煮熟。再将菠菜放入其中并将其充分混合，每天煮两次，连续几天。

孕妇便秘对胎儿有影响吗

　　在怀孕期间孕妈妈们便秘最为担忧的问题是：便秘对胎儿有影响吗？是否会将粪便中的有毒物质传给宝宝，影响宝宝发育？其实，轻微的便秘对于胎儿的影响并不大，此时孕妈妈们通过加强运动及增加纤维素的吸收，即可使便秘得到缓解。一旦便秘变得严重，将会对胎儿发育有所影响，严重时会导致流产。那么，孕妇便秘对胎儿的影响主要体现在哪几方面呢？

　　1、便秘的孕妇，为了减少肠道的负担，会自愿降低食欲，因而更加重肠功能失调；在肠管内积聚大量的代谢产物被孕妇吸收导致自身中毒，而胎儿从母体吸收营养是难免也会吸入一些有害物质。

　　2、便秘会引发孕妇用力上厕所，对胎儿造成了压迫，用力过度甚至会引起流产、早产

　　3、如果粪便不及时排出，也会影响下次的营养补充，缺乏影响将会对胎儿的发育造成影响。