怀孕胸闷的原因有哪些，怀孕前期胸闷怎么回事

　　许多孕妇在怀孕期间容易出现胸闷和气短，但大多数孕妇不知道原因。长期的胸闷和气短对孕妇和胎儿的健康非常有害，所以专家提醒孕妇在正常生活中必须更多地了解胸闷和气短的原因，以便预防和治疗它们。怀孕胸闷的原因有哪些?　　

怀孕胸闷的原因有哪些

　　1.孕酮增加

　　随着怀孕次数的增加，孕妇此时会不同程度地感到呼吸短促，甚至有些孕妇在怀孕早期已经出现胸闷和呼吸短促等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多氧气。只有这样，你的身体才能得到相应的调整，从而确保你的健康和胎儿所需的氧气。再加上怀孕期间荷尔蒙的增加，此时你的肺功能会受到直接影响。

　　与此同时，孕酮的增加也会刺激大脑的呼吸中枢，所以尽管怀孕期间每分钟的呼吸次数变化不大，但每次吸入的空气量会明显增加。

　　2.子宫增大

　　除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。

　　尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。

　　在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。

　　并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。　　

缓解方法

　　当感到胸闷和呼吸急促时，孕妇此时应该保持上半身挺直，肩膀向后伸展。这样做的目的是让你的肺尽可能宽，尤其是当你坐着的时候，这样可以帮助你吸入更多的氧气。晚上睡觉的时候，你可以再用几个枕头让你感觉更好。

　　当孕妇出现胸闷、气短等症状时，她们必须注意放松，然后放松。否则，紧张和恐惧只会让你的呼吸急促症状更加明显。