刚怀孕能穿高跟鞋吗

　　现在的女性怀孕以后也是会想着要每天都漂漂亮亮的，不会因为挺着大肚子就对自己的美丽失去信心，所以即使是怀孕了也是会买很多适合孕妇穿的衣服和裤子，其实孕妇也有孕妇的美。但对于坚持工作的准妈妈们来说，有时候需要出席正式场合，为了展现风采，高跟鞋是必不可少的。那么，刚怀孕能穿高跟鞋吗?

刚怀孕能穿高跟鞋吗

　　孕妇在整个最好不要穿高跟鞋。穿高跟鞋会增加腰和后背肌肉的支撑力量，加重姿势改变的程度而导致背痛和疲倦。孕妈的腿本来就容易浮肿，脚底也容易出汗，所以穿高跟鞋会感觉非常不适。

　　妇女怀孕后，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

　　孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

　　穿高跟鞋易使子宫下坠，膀胱受压，长时间会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，易使脚的形状发生变化，严重者还会形成平足症。由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

孕妇穿什么鞋好

　　1、体重增加：低跟鞋

　　体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。

　　2、脚部浮肿：软而略大的鞋子

　　双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，鞋子应选择宽松又轻便、透气性好的，合成皮鞋和尼龙鞋最好不要穿，避免加剧双脚浮肿。

　　3、走动艰难：防滑鞋

　　随着宝宝的不断生长发育，孕妇身体的重心也会发生改变，要走好每一步实属不易。出于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。