怀孕3个月还孕吐怎么办

　　怀孕的时候，孕妇的孕吐反应可以说是让女性朋友们一个头两个大。本来吧，怀孕的时候就会口味有些变化，吃东西经常会不满意，挑食严重的很，如果再加上孕吐，那可就是折磨死人了。今天，小编带着你去看看，怀孕3个月还孕吐怎么办?　

怀孕3个月还孕吐怎么办

　　孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐什么时候结束呢?有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感。

　　目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

那该如何缓解呢?

　　1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。

　　2、食物改善。孕妈可以选取在口味上满足自己的食物，吃那些有营养、易消化，比如汤水、酸奶等。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲，少食多餐并尽量减少每次进食的量，不仅能满胃，还能稳定血糖。可以吃一些缓解孕吐的食物，比如咸味苏打饼干。

　　3、穿着方面要更舒适，因为任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都会引发恶心，加重孕吐。

　　怀孕三个月男孩的征兆

　　很多孕妈妈都会好奇肚子里的是男宝宝还是女宝宝，这其实都是可以看出来的，通过肚子的大小形状，或是孕妈妈的皮肤或是孕妈妈的喜好等的都以判断出来的。那我们一起看看，怀孕三个月男孩的征兆。

　　1、怀孕期间不怎么喜欢肉食类食物，喜欢吃开水泡饭和拍黄瓜

　　2、看你的口味变化。这个方法主要用来预测生二胎的宝宝的性别。如果你怀的是第二胎，你就可以将第二胎的口味变化情况与第一胎做对比。如果你怀第二胎的口味和怀第一胎的口味相差无几，那么你第一胎的宝宝是男孩，第二胎也是生男孩;第一胎是女孩，第二胎也会是生女孩。

　　3、看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的方法。