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怀孕初期头晕如何缓解

2018-09-23 11:52:49出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕对女性来说改变是很大的,本身身体会出现各种各样的反应,尤其是在怀孕初期,一些女性出现呕吐恶心的症状,有些女性是没有食欲,还有些女性会头晕,虽然是小问题,但也要注意,那么,怀孕初期为什么会头晕,怀孕初期头晕如何缓解?下面就详细介绍一下。

怀孕初期头晕如何缓解

  在怀孕期间,身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少,从而出现头晕的现象,一般在怀孕12周以内症状比较明显。怀孕初期的头晕主要是因为孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张,血容量不足引起。一般过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规,排除贫血,然后考虑为生理性的。

  如何应对这一症状?孕妇在发现自己怀孕之前,通常会有头晕的早孕反应症状。准妈妈应该保证液体的充分摄入, 因此这类孕妇早餐要吃得多些,质量也要好些,如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。

  孕妇要减慢活动速度,不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定;充足饮水以保证血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕的怀孕征兆。如果头疼持续发生,那么就要看医生,并在必要的时候采取药物治疗。

引起孕期头晕的原因

  1、孕妇贫血。贫血的孕妇平时应摄入动物血、猪肝、瘦肉等含铁丰富的食物,一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇常常会出现头晕、头痛等症状。这是怀孕初期严重的并发症,需要及时的发现和治疗。

  2、血压偏低大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立时会晕倒,在怀孕初期,胎盘的形成会导致血压一定程度的下降,这是正常的生理现象。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。

  3、进食过少血糖偏低。这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生,在怀孕初期,早孕反应让很多女性不仅食欲不振,还经常出现恶心呕吐等反应,进食少,从而导致血糖偏低,出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

  孕妈妈如果经常头晕,要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。饮食上注意补充营养,少吃多餐,感觉头晕时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

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