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怀孕为什么不能穿高跟鞋

2018-09-03 11:30:56出处:PCbaby作者:佚名

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  高跟鞋可以说是我们女性的一大武器,当我们觉得穿上一条漂亮的裙子后发现自己身高不够的时候,我们便会找到适合的高跟鞋来补救。高跟鞋是女性的专属用品,是为了彰显女性的美,大部分女性出门都会特意穿上高跟鞋,是自己变得更美丽。但是需要注意怀孕期间是不能穿高跟鞋的。那么,怀孕为什么不能穿高跟鞋?  

怀孕为什么不能穿高跟鞋

  1、妇女怀孕后,因为肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,还会使身体支立不稳。

  2、另外,孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿,此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环,原本双脚有不同程度水肿,这样一来,造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

  3、孕妇穿高跟鞋,在步行的过程中,为了保持身体平衡,会自觉地腰椎向前,胸椎往后,使脊柱弯曲度增加,时常感到累上加累,腰酸背痛加剧,不利于身体健康。

  4、孕妇穿高跟鞋,容易使子宫下坠,膀胱受压,时间长了,还会引起尿频,及产后子宫脱垂,使骨盆倾斜,不利于日后分娩。

  5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上,造成脚趾关节过度背伸,时间长了,容易使脚的形状发生变化,情况严重者,还会形成平足症。

  6、孕妇穿高跟鞋,由于内分泌的改变,全身骨骼会有不同程度的骨质疏松,严重地危害身体各部位的健康。 

什么样的鞋子才最适合孕妇穿呢

  1、体重增加:低跟鞋。体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。

  2、脚部浮肿:软而略大的鞋子。双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。

  3、走动艰难:防滑鞋。随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。

  4、不同季节不同鞋。夏季雨水多,孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋,虽然弹性好、适合脚的形状,但它的防滑性却很差,必须Pass!而冬天气温低,孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋,但不可过小。

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