什么姿势能让胎儿翻身

　　去医院做检查时，准父母们是又开心又苦恼的。开心是因为宝宝在自己的肚子里安然成长，苦恼是宝宝在肚子里闹”别扭”，不愿转身配合检查。所以有人问了：除了爬楼梯外，孕妇还有什么姿势能让胎儿翻身?看完之后，希望能给大家带来帮助。

什么姿势能让胎儿翻身

　　1、孕妇翻身：准妈妈在检查的床上左右翻身，可以摇醒宝宝，让宝宝翻身或换个姿势。除此之外，医生还会敲准妈妈肚皮刺激宝宝翻身。

　　2、吃东西：准妈妈可吃些东西，比如巧克力、蛋糕等甜食，使准妈妈体内血糖含量增加，胎儿也“吃饱喝足”有力气了，之后就会动的比较多，可能就会翻身露出颈部了。

　　3、走路、爬楼梯：检查时宝宝不配合时，准妈妈可去外面走廊走动走动，或爬楼梯帮助宝宝翻身。这些动作可以刺激胎儿，让胎儿活动活动。

　　4、听音乐：很多的胎儿在听到音乐时，就喜欢动，可能就会翻身出现一个适合检查的最佳姿势。

　　小贴士：上面小编整理了几种常见的让宝宝翻身的方法，内容并不是很全面，总结起来就一点，要刺激宝宝引它胎动发生变化，准妈妈运动、改变姿势或情绪变化，外界环境的强声、强光，还有就是触摸腹部等可以引起胎动变化，主要看哪一项有效了。

　　而且孕妈妈翻身的频率是非常重要的，维持一个姿势太久时间则会导致孕妈妈的身体酸痛不适，太频繁翻身则会对宝宝的健康不利。虽然胎儿住在羊水里，有羊水保护，但太频繁翻身有可能会导致胎儿脐带绕颈，时间长会导致胎儿发育迟缓，以后孕妈妈的分娩也会更加困难。所以孕妈最好不要翻身太频繁，如果实在受不了身体的不适，偶尔翻一下就好。

做四维怎么让宝宝活跃

　　1、尽量选对时间：除了要在一定的怀孕周数内进行思维检查，具体检查时也可选择在胎动比较活跃的时间段进行检查，如果准妈妈平时有关注胎动，就会发现自家胎宝宝的活动规律，可尽量把这项检查安排在胎动活跃的时间段进行。

　　2、放松身心：俗话说，母子连心，因此准妈妈在检查时避免过度紧张、放松身心，也是非常利于检查顺利进行的方法，只有准妈妈放松精神状态，胎宝宝才不会受到拘束。如果因为胎宝宝体位不动而影响检查时，准妈妈可抚摸着肚子跟胎宝宝说说话，还可听一些平时经常听的胎教音乐，都能起到一定的促使胎宝宝活动的效果。

　　3、爬楼梯：爬楼梯也是一个准妈妈做四维彩超时经常用到的促使胎宝宝多活动的方法，准妈妈可以在其他人员陪同下爬爬楼梯，然后继续进行四维检查，直到看清楚胎儿全身状况为止。

　　4、吃高能量的食物：很多甜食摄入人体后能起到放松精神状态和一定的兴奋作用，因次准妈妈在做四维检查前可先吃一些巧克力、糖果，或者饮用红牛等，都能给身体快速补充能量，从而让胎宝宝更有精力伸展拳脚。

　　以上就是今天为大家介绍的做四维让胎宝宝活跃的方法了，相信大家看完后已经对这方面的知识有了更多认识，同时也希望大家能从中受益。最后提醒各位准妈妈，做四维彩超检查前不要空腹，应穿着方便穿脱的衣服，同样有利于检查顺利进行。