宝宝睡觉不踏实是脾虚吗

　　新生儿睡眠对新生儿的生长发育有至关重要的影响，有些宝宝容易出现晚上睡觉不安稳，有些会出现抽搐的情况，有些会哼哼唧唧发出奇怪的声音。那么，宝宝睡觉不踏实是脾虚吗？引起宝宝睡眠不踏实的原因很多，脾虚积食只是其中一个原因，下面小编来给大家介绍。

宝宝睡觉不踏实是脾虚吗

　　宝宝睡觉不踏实是脾虚吗?引起宝宝睡眠不踏实的原因很多，如果宝宝睡觉不踏实，容易惊醒，还会出一身汗，这就有可能是由于积食引起的。宝宝吃得太多，是会损伤宝宝脾胃的，进而导致肠胃患病。所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，建议可以通过日常食疗调理。

　　引起宝宝睡觉不踏实的原因很多，下面小编来给大家介绍。

　　(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

　　(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

　　(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

　　(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

　　(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

婴儿晚上哭闹不睡觉怎么办

　　婴儿晚上睡觉总是哭闹，妈妈可以给宝宝尝试都吃有助睡眠的食物，下面来给大家介绍几款有助宝宝睡眠的美食食谱。

　　推荐食谱一：水果燕麦牛奶

　　食材：

　　即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许

　　做法：

　　1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。

　　2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

　　3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了。

　　功效：

　　这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙，这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题，可口又营养。

　　推荐食谱二：胡萝卜番茄汤

　　食材：

　　胡萝卜100克，番茄150克。

　　做法：

　　1、胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

　　2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

　　3、胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

　　4、往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

　　功效：

　　胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于人体的生长发育特别有益。

　　推荐食谱三：鸡丝拌银芽

　　食材：

　　鸡胸脯肉200克，绿豆芽150克，盐3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

　　做法：

　　1、将鸡肉片成薄片，再切成细丝。

　　2、放入锅中沸水氽熟，捞出备用。

　　3、绿豆芽去皮、根洗净。

　　4、锅内点火倒水，水开下入绿豆芽，氽熟即捞出，沥干水分。

　　5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内，加精盐、味精、白糖拌匀，淋上香油即可。

　　功效：

　　鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于预防宝宝便秘。

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