孕妇冬天能吃葡萄吗

　　很多孕妇怀孕后对水果的需求量增大，因为水果能补充很多种维生素，有的水果还能抑制孕吐。有的孕妇喜欢吃香蕉，有的孕妇喜欢吃苹果，有的孕妇喜欢吃桔子，有的孕妇喜欢吃葡萄，那么，孕妇冬天能吃葡萄吗。

孕妇冬天能吃葡萄吗

　　可以吃。

　　葡萄又称提子，是葡萄属(Vitis)的一种常见植物。落叶藤本植物，褐色枝蔓细长。近圆形单叶互生，近全缘至3～7裂，叶缘有锯齿。叶腋着生复合的芽。卷须或花序与叶对生。两性花、雌能花(雄蕊较短，花粉不孕)和雄花;野生种常为雌雄异株。5片花瓣，顶部连生，开花时自基部与花托分离呈帽状脱落。浆果多为圆形或椭圆，有青绿色、紫黑色、紫红色等，具果粉。

　　葡萄所含热量远比苹果、梨等 水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

孕妇吃葡萄需要注意的事项

　　1、吃完葡萄不能立刻喝水

　　在吃了葡萄之后不能随即喝水，不然的话不到十五分钟就有可能出现腹泻的情况，这都是因为葡萄本身就是润肠的水果，如果刚吃完葡萄就马上喝水，这时候胃还没得及消化掉葡萄，而水就把胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

　　3、吃葡萄不宜过量

　　葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。

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