吃荔枝会导致流产吗

　　六月来临，各种各样的水果充斥着市场，很多家庭都会买上几斤尝尝鲜，荔枝备受人们的喜欢，甜美多汁，但是在对于怀着小宝宝的准妈妈来说，吃什么都要考虑到小宝宝的健康，那么在孕妇吃荔枝会导致流产吗?

吃荔枝会导致流产吗

　　孕妇能吃荔枝，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。由此可见，鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。但是孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

　　孕期是可以少量吃荔枝的。以下几点可以预防流产的发生：1)孕期注意营养，充分休息和睡眠； 2) 避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼等活动。3) 不要乘坐振动很剧烈的交通工具，如坐汽车时尽量坐在前排。 4)孕早期禁忌性生活；5) 稳定情绪，不紧张、不兴奋，情绪激动和波动会诱发子宫收缩。

荔枝营养价值

　　荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

　　不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

　　俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。

　　须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

　　假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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