灵芝怎么吃降血脂

　　对于一些日常的营养品要加强科学的认识，可以有效减轻食物对于人们身体的压力，而且也可以进行科学的食用，来增加人们身体的免疫力，但要讲究饮食的方法，要了解相关的功效，那么灵芝怎么吃降血脂呢？

灵芝怎么吃降血脂

　　在高血脂的治疗模式上，采取一种安全有效的治疗方案成为必然的趋势。灵芝在这降血脂方面的功效也日益显现。

　　中医学认为，灵芝性微温味甘微苦，归心、肺、肾经，具有益气去烦、补肝固肾、养心安神、止咳平喘、去脂降压、强身健体等功效，适用于神经衰弱、高血压病、高脂血症、冠心病、慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、白细胞减少等，可以说灵芝是一种全能型的良药。

　　我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有赤(紫)、青、黄、白、黑五种，五种灵芝之中，赤芝是最高药用价值的，黑芝药效一般，黄芝、白芝、青芝(云芝)是没有药用价值的。目前在国内，最出名的赤芝生长地是长白山，长白山灵芝因生长周期长，达到300天左右，所以其味道极苦，有效成分极高，对高血压、高血脂、高血糖、失眠、便秘、内分泌失调等疗效显著。

　　灵芝黑白木耳汤的降血脂作用：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝的不同吃法

　　1、灵芝水煎法。将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

　　2、灵芝泡酒。将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

　　3、灵芝银耳羹。灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

　　4、人参灵芝酒。人参20克，灵芝50克，白酒1500克，冰糖500克。将人参、灵芝切薄片、与冰糖一起装入纱布袋中，扎紧口。布袋放入酒坛中，注入白酒，密封浸泡10天。去掉布袋，搅拌后静置3天。取上层清液饮用。

　　5、灵芝酒。赤灵芝20-30g，酒500毫升。将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5-7日即可食用。养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。

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