女人生孩子有多痛苦

　　都说生孩子阵痛是一个痛苦的过程，有的产妇产程很短，几个小时，有的产妇产程时间很长，十几个小时，女人生孩子有多痛苦，是顺产好还是剖 腹产好，顺产都需要注意哪些问题，多久可以恢复，顺产的过程又是怎么样的。

女人生孩子有多痛苦

　　目前在国内的大部分医院中，还不能按照自己的想法随意选择分娩的姿势，通常采取的是仰卧位分娩法。

　　(1)产妇仰卧，双腿抬起放在镫形支架上——是许多保健医生首选的分娩姿势，因为这个姿势容易对胎儿进行监护，可以看到产道，容易实行医疗介入，如：实行外阴切开术和真空吸引术。

　　(2)蹲坐式：是最好的一种临产姿势，它可使骨盆得到充分张开，并且可利用地心引力帮助胎儿娩出。

　　(3)扶持的跪式：比蹲坐式会少些疲劳感，并且是对产妇用力娩出胎儿的好姿势。

　　(4)直立的坐式：是一种常见的分娩姿势。坐在床上，背部用枕垫撑起。保持骸部下垂，当向下用力时，两手放在大腿的下面。

　　到底有多痛：当最强烈的一次宫缩突然而至时，我腹部的肌肉抽紧了，一股强大的力量席卷了全身，那不是疼痛，而是一个水流湍急的漩涡把我吸了进去。我凝聚了全身的力量往下使劲，在医生的指挥声中，一股热流席卷而来，原来的紧绷与疼痛一下子消失了，我听到了这个世界上最美好的声音——孩子的第一声啼哭，清脆悦耳，仿佛一股清泉注入了我的生命里，而我全身像是虚脱了，转头看了看挂钟，我足足奋战了12个小时。

生孩子缓解疼痛的方法

　　(1)深呼吸止痛法：具体操作是，当子宫收缩时，产妇先安静地休息片刻，再用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢地用嘴呼出。一呼一吸大约需要6秒钟，每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，待下次宫缩时再重复上述动作。

　　(2)按摩止痛法：具体操作方法其一，在吸气时，用两零售从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩;其二，在呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻地按摩不舒服的部位，如腰部、耻骨联合处。

　　(3)腰骶压迫止痛法。分娩的过程中，在深呼吸的同时，用手或拳头压迫自己觉得最不舒服的部位，如腰部、骶部或耻骨部等处，效果较好。

　　(4)侧卧位止痛法。在分娩的过程中，采用侧卧位可以减轻一些不适感。

　　(5)憋气止痛法。在分娩的过程中，当子宫口开全以后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。

　　(6)适当走动止痛法。在分娩的过程中，经医生同意以后，产妇可以适当走动一下，或靠在椅子上休息一会儿，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。

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