妊娠糖尿病能吃火龙果吗

　　妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的影响都比较大，妊娠糖尿病与普通的糖尿病一样，患者在同时一定要做好日常饮食调理，否则会加重病情。妊娠糖尿病患者一定要了解自己的饮食需求，妊娠糖尿病能吃火龙果吗？

妊娠糖尿病能吃火龙果吗

　　妊娠糖尿病可以适量吃火龙果。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是很好的可食用水果。

　　妊娠糖尿病可以适量吃些火龙果，还可以吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果。妊娠糖尿病主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。妊娠糖尿病应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点，为防止妊娠糖尿病的孕妇产生巨大儿的并发症，应定期进行胎检。

　　一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。

火龙果的营养价值

　　1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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