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分娩前阵痛怎么办

2014-11-10 12:08:35出处:PCbaby作者:佚名

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  从怀孕到生产,绝对不是孕妈妈一个人的事情,准爸爸在其中也扮演着很重要的角色哦。在孕妈妈心情欠佳、身体不舒服的情况下,准爸爸要担负起陪伴者的角色。那么准爸爸也要学习孕妈妈分娩前阵痛怎么办的相关课程哦。

分娩前阵痛怎么办

  产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍,也可以通过调整呼吸和按摩等来减轻疼痛。

  1、 当准妈妈感觉阵痛的时候,可以通过唱歌等方式来放松一下,只要发出声音,就能缓解阵痛的痛苦。

  2、 在阵痛的间隔,可靠在椅垫上放松地稍歇一会儿。或者,将两手、两膝张开与肩同宽,贴在地板上,采用自己觉得轻松的姿势。不过,要避免靠向后面坐着的姿势,这种姿势会使重量放在尾骨上,限制了骨盘的扩展,导致分娩进行不顺。 在第一产程中,你还可以借助适当的宣泄来减轻阵痛,如唱歌、呻吟、叹气、叫喊等,不必刻意压抑自己。

  3、 调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。

分娩前的注意事项

  1、 调整心理。在分娩前很对孕妇都有恐惧心理,但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲,从而导致在分娩时产生困难。所以,在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩时最好有丈夫或家人陪同。

  2、 严禁性生活。因为性生活可能造成胎膜早破和早产。在分娩前要禁止性交,尤其在临近分娩前应绝对不要性交,是为了避免在分娩后发生产褥感染。如果在分娩前不久进行过性交,很容易将细菌带入产道,经过分娩就会发生产褥感染。

  3、 分娩前要吃饱。分娩中会消耗女性大量的体力,还可能出现宫缩无力使产程延长,导致胎儿窘迫。所以,在临床前要吃饱,这样才能保证充足的体力进行分娩,保证宝宝顺利的诞生。

  4、 严禁憋大小便。产妇在临产前排尽大便,有利子宫口扩大,便于胎儿下降,还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出,污染外阴,减少引起细菌感染的机会。

  5、 不要滥用药物。很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象,就会吃一些药来缓解,但是这种想法是错误的,经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物,而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以,在分娩前不能滥用药物。

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