怀孕期间可以吃灵芝吗

　　怀孕期间可以吃灵芝吗？灵芝是一种营养保健品，适当服用灵芝可以帮助我们提高身体的免疫抵抗能力，但并不是所有人都适宜服用灵芝的。孕妇会是不适宜吃灵芝的人群吗？服用灵芝时注意事项有哪些？下面就来了解一下吧。

怀孕期间可以吃灵芝吗

　　怀孕期间可以吃灵芝的，但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

　　灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。

　　灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。

　　灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

　　另外，以下人群同样适宜服用灵芝：

　　1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

　　2、长期处于亚健康状态，精神不振者；

　　3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

　　4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

　　5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

　　6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

　　7、肿瘤疾病患者。

服用灵芝的注意事项

　　1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

　　2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

　　3、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。但最好吃完药半小时后才吃灵芝。

　　4、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

　　5、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

　　6、服用灵芝无效之原因：正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继承服用则可让身体恢复健康。但是也会遇到没有效果的，其原因可能如下：

　　没有定时、定量食用（想到才吃）；分量不够； 有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用；饮食、运动、生活没有好好配合；病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾；病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用；心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

　　7、灵芝对其它各种慢性病，均有相称的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。

　　8、老人、小孩、孕妇服用也安全。原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵挡力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而轻易患各种疾病。服用灵芝，反抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

　　孕妇假如是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。

　　9、感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。

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