怀孕期间吃芒果好吗?芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。 怀孕期间吃芒果好吗对于大家来说,很有必要了解一下有关于芒果的一些常识问题。 芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。它的营养价值很高,富含宝宝生长发育所需要的维生素类:维生素A含量高达3.8%,比杏子还多出1倍。维生家C的含量超过草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等有助于宝宝生长的微量营养成分。 其次芒果还有药用价值,果皮可入药,为利尿浚下剂。其核仁肥大,含蛋白质6%、脂肪16%、碳水化合物69%,仁与芒果树叶均可入药。传统上说它还能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。 另外中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。因此,孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。 因此怀孕后是可以吃芒果的,但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。 哪些人不能吃芒果上面是芒果的营养价值,大家看了上面的芒果知识,都会以为应该多吃,不过芒果虽然有这么多的好处,但是我们同时也走访了饮食专家,专家指出下面几类人不应吃或要少吃芒果: 1.过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,幸好可马上用淡盐水漱口化解。 2.芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应谨记避免进食。 3.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免“发黄”。 4.由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。 5.一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。 精彩推荐: |
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