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孕妇怀孕后期可以吃芒果吗

2022-04-24 10:55:01出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知芒果是属于热带水果,所以它具有一定的温热性,如果吃多了会引发上火。而且芒果活血化瘀的作用,这就让孕妇不敢吃芒果。特别是到怀孕后期随时有可能生产,就更加不敢吃芒果。那么,孕妇怀孕后期可以吃芒果吗?

孕妇怀孕后期可以吃芒果吗

  孕晚期的妇女可以吃芒果,芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素,尤其是维生素a和维生素c含量较高,能补充营养,增强机体抵抗力,同时还含有丰富的膳食纤维,能帮助缓解孕期便秘的症状,所以孕期吃芒果是有好处的。

  芒果虽然营养价值丰富,但本身属于湿热型水果,孕妇需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。

  其实到了孕晚期,除了要满足宝宝的生长发育以外,孕妇本身也要储存足够的营养物质。因此在这个时候,孕妇对于营养物质的需求量会明显增加,每日的进食次数以及进食量相较于之前也会增加不少,除了正餐以外,零食和夜宵必不可少。

  而且特别注意,在这个时候一定要补充充足的钙,这是因为胎儿生长都需要大量的钙。另外,维生素b也是孕妈妈必须的营养素之一,如果维b不足,那么很有可能会出现早孕反应,严重的时候还会子宫收缩,导致难产。

芒果的功效与作用

  1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

  2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。

  3、芒果能预防夜盲症,芒果里富含有大量的胡萝卜素,食用芒果之后可以促进补充我们身体的维生素A。而维生素A对正常的视觉功能有很好的帮助,从而增强我们在黑暗环境里的视觉水平,以达到预防夜盲症的效果。

  4、芒果能预防坏血病,芒果中除了上面所说的胡萝卜素以外,所含的维生素C也是非常高的,它能够有效的减少血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物,从而降低坏血病的预防发生。

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