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鲜虾豆腐翡翠汤

2014-07-10 09:53:55出处:PCbaby作者:佚名

标签: 孕妇食谱
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  食材:

  豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。

  工具:

  打蛋器、煮锅

  做法:

  1、豆腐切小丁,鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看。

  2、胡萝卜切丁。

  3、鸡蛋打散。

  4、骨头汤倒锅中煮开后,加入胡萝卜青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液。

  5、最后用生粉水勾芡,汤的浓稠度根据自己的喜欢。

  功效:

  虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,有利于宝宝以及身体虚弱的人补身体。

  

孕3周饮食

  细节小贴士:

  1、注意选取新鲜的食材;

  2、剥虾仁的诀窍在于先剥去第三节虾壳,再轻轻捏揉虾尾段,捏起尾端,用力一拔即可。

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