六个月宝宝一天吃多少益生菌？适当给孩子服用一些帮助消化的，最好是含有益生菌类的，因为益生菌是人体不可或缺的菌种，它不但能有效预防和治疗各种肠道疾病，还对营养的消化吸收很有帮助，已经有越来越多的妈妈意识到益生菌的重要性。
改善胃肠功能的药物——益生菌算是为人熟知了。宝宝一天吃多少的量要听医生的嘱咐，不能乱吃，避免造成不良后果。想要宝宝肠胃好，正确的做法应该是保持“营养均衡”，不是说大鱼大肉就有营养，而是各种食物都要适当补充，尤其是富含多种维生素和钙质的食物，比如各种蔬菜水果以及干果及海鲜等制品；还要多吃五谷杂粮，能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，而且五谷杂粮对增强孩子的消化吸收能力也有好处。这样也不是说不可以吃大鱼大 肉，适量的食用还是很有必要的，因为肉类里面确实有孩子生长发育需要的营养物质，比如一些优质的蛋白质就需要通过瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼虾等来获得。改善肠胃功能的益生菌好处很多：
1.帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
2.产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害：
(1) 抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
(2）抑制有害菌产生毒素。
(3）清除有害菌产生的毒素。
4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。
如果人体的肠道菌群紊乱，可能造成消化不良，此时可以选择服用乳酸菌素片来调节肠道功能，缓解消化不良症状。虽然乳酸菌素片并没有太大的副作用，但是还是不应该长期服用。因为人体的消化功能还是应该依靠自身的调节能力，如果消化不良的症状经过服用乳酸菌素片一段时间后已经好转，便不宜长期服用。
此外，乳酸菌素片不宜与抗菌素合用。因为乳酸菌素是生物活性物质，抗菌素可一直或减弱其生活活性从而影响乳酸菌素片的药效发挥。乳酸菌素片也不宜与有收敛作用的药物合用，比如鞣酸蛋白、次碳酸秘、药用炭、复方地芬诺酯等药物，这些药物都有吸附或收敛作用，会阻止肠道内的异常发酵，也会降低乳酸菌的活性，从而影响药效发挥。