DHA是有利于提高智力与视力的物质，可以从鱼，藻类以及蛋黄当中摄取；鱼肝油是从鱼肝脏中摄取，它有利于补充维生素A、D，两种物品成分不同，所起到的作用不同，在此，我们想了解dha和鱼肝油能一起吃吗？
DHA和鱼肝油是两种物质，DHA是长链脂肪酸，目的是为了促进大脑发育;鱼肝油主要是为了补充维生素D，预防佝偻病，两者作用不一样，可以一起吃的。 DHA(二十二碳六烯酸)俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分， 在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。而鱼肝油是从鱼的肝脏取得，属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA，但量少，而且不易被吸收。
DHA并非越多越好，任何营养的摄入都必须在一个度的范围内，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡链条。婴幼儿DHA如果摄入太多会产生副作用，如造成消化吸收负担以及降低免疫能力。在奶粉中添加DHA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA也不同。
因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA有非常严格的限制。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。疾儿中，有80%是由于缺碘造成的，因为碘是一种微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，成人每日只需要0.42毫克，儿童每日需要0.75毫克，婴儿每日需要0.03毫克。如果每I：1摄入碘不能满足身体的需要，就可能使儿童因甲状腺功能低下，阻碍生长发育和新陈代谢，导致儿童智力低下、呆傻、白痴等智力性疾病，以及身体矮小、聋哑、瘫痪及特殊丑陋面容。孕妇每日需要碘0.4毫克，如摄入不足，可导致早产、流产、死胎、先天畸形儿、先天聋哑儿等。