核桃粉吃了会上火吗

2015-08-07 10:43:13出处:PCbaby作者:佚名

上火从中医角度来讲,指人体阴阳失衡,内火旺盛。而上火可表现在眼睛红肿、口舌生疮、尿黄等方面,一般来讲,过多的吃一些营养品是可能引发上火的。核桃粉是具有补脑、益心脏、抗衰老的营养品,因此大家想了解,那核桃粉吃了会上火吗?

核桃粉吃了会上火吗

核桃粉吃多了是会上火的。中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃,很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃粉可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。

晚上应尽量减轻肠胃负担,所以建议您不要在晚睡前在冲泡这些营养品,而且这些营养品会让人容易上火,并且加重肾脏的负担。

什么样的人群可以吃核桃粉

1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;

2. 腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜着《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等着《开宝本草》中记述,核桃仁「食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。」明代李时珍着《本草纲目》记述,核桃仁有「补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风」等功效。

现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃粉含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。