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孕期百科 / 自然流产 / 自然流产后注意事项

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自然流产后的注意事项

自然流产是指妊娠在28周前自行终止,胎儿体重<1000g者。为了帮助子宫和机体得到更好的恢复,一定要谨记自然流产后注意事项。那么,自然流产后注意事项有哪些呢?具体应做好以下几点:

1、生活要有规律

起居有度,同时适当活动,每日保证睡够8小时。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

2、要注意个人卫生

常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

3、要选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、要保持心情舒畅

精神要尽量保持舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

5、要慎戒房事

流产后一个月之内禁止性生活。自然流产后子宫局部抵抗力低,过早地过性生活,容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。

6、要定期做产前检查

有过自然流产或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治,若受孕后出现流产先兆,如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

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自然流产后的保养

自然流产后,女性身体较为虚弱,如何尽快恢复,给未来的宝宝安个好家?做好以下几点有助于流产后保养。

1、选择合适的饮食,保养子宫

应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。同时不要吃太热的、太硬的、辛辣刺激的食物。

2、避免过早进行性生活

人流术后1个月内应尽量避免性生活,若太早进行性生活有可能使尚未修复好的子宫受感染,从而影响其修复进程甚至造成炎性反应,也可致闭经。

3、无生育打算的女性宜及早避孕

除了直接上避孕环外,口服避孕药可抑制卵巢排卵,改变子宫颈内分泌黏液,阻止精子与卵子结合成受精卵,以此来达到避孕的效果,停药后又可恢复生育能力,比较方便、有效。

4、有生育要求的女性应关注月经情况

一旦有过宫腔操作手术史,都需要密切留意月经情况,若出现经量减少甚至闭经,应尽早到医院进行宫腔镜检查,一旦确诊为宫腔粘连,应积极配合医生的治疗,尽可能地将子宫内膜的损害程度降到最低,促进月经的恢复,以利于日后的生育。

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如何预防自然流产

自然流产过后,阴霾也随之远去,再次努力造人,就要倍加仔细。

1、详尽检查,避免再次流产

已有自然流产史的,建议做遗传学检查,夫妇双方同时接受染色体的检查。做血型鉴定包括Rh血型系统。有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产,则治疗时间不能短于妊娠3月)。有甲状腺功能低下,要保持甲状腺功能正常后再怀孕,孕期也要服用抗甲低的药物。男方要做生殖系统的检查,有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

2、选择一个适合的时间再次受孕

一般来说,自然流产后怀孕的最好时间是流产的三个月后。而且在怀孕前最好做下相关检查。

国内妇产科界对于自然流产后再次妊娠的间隔时间,一直没有明确的结论,临床医生通常建议休息2个月或者3个月以上再考率怀孕,这是为了让子宫有较长的时间修复,避免再次流产。但若自然流产后,子宫内膜剥落得比较干净,不需要做清宫手术,就不会造成子宫损伤,子宫会很快复原,不需要等待数月再怀孕。且如果自然流产后等待N个月没有怀孕,妊娠的信心会减退。

3、怀孕后注意防护

避免接触有毒物质和放射性物质的照射。电脑工作每周净工作时间要少于20小时。怀孕以后孕妇尽量不去公共场所,以免感染,不要养猫、狗等宠物,宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染,而导致流产。

4、注意休息,劳逸结合

产妇操劳容易引发流产,产妇休息太多容易导致难产,所以劳逸结合是最好的。在饮食上应该多吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。不能吃有利于子宫收缩和明显的堕胎作用的食物,例如海带、甲鱼等。

5、孕期应忌房事

少数流产原因明确,病因已去除,或流产危险期已过的妇女,可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产,多发生于妊娠早期,经补充黄体酮安胎至孕3个月后,胚胎发育正常,胎盘已能分泌大量黄体素,一般不会发生流产,故孕3个月以后可适当房事。

在可进行性生活的情况下,性交时可服用维生素E,以防止子宫痉性收缩。性生活时动作不可过急过猛,精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛,应及时请医生诊断。

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自然流产的症状

自然流产的症状主要有先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产。

1、先兆流产。指妊娠28周前,先出现少量阴道流血,常为暗红色或血性白带无妊娠物排出,相继出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开,胎膜未破,子宮大小与停经周数相符。经休息及治疗,症状消失,可继续妊娠;若阴道流血量增多或下腹痛加剧,可发展为难免流产。

2、难免流产,指流产不可避免。在先兆流产基础上,阴道流血量增多阵发性下腹痛加剧,或出现阴道流液(胎膜破裂)。妇科检查宫颈口已扩张,有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内,子宫大小与停经周数相符或略小。

3、不全流产。难免流产继续发展,部分妊娠物排出体外,尚有部分残留于宫腔内或嵌顿于宫颈口处,影响子宫收缩,导致大量出血,甚至发生失血性休克。妇科检查见宫颈口已扩张,宫颈口有妊娠物堵塞及持续性血液流出,子宫小于停经周数。

4、完全流产。指妊娠物已全部排出,阴道流血逐渐停止,腹痛逐渐消失。妇科检查宫颈口已关闭,子宫接近正常大小。

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自然流产后需要清宫吗

自然流产后一般都有一定时间的流血期,应等待流血较少的时候,到医院做一个B超,这样才能确定是否流产干净。一般自然流产后出血时间可能在10-15天左右,如果超过20天还有流血的话,不排除有残留的可能。如果自然流产后的出血持续时间超过半个月或血量多于经血量,可能流产不全,也就是没有流干净了,这种情况往往伴有下腹痛,疼痛或许不很严重,出现这种情况需要清宫。

如果情况如上所述因残留而需要清宫,那么,身为女性,可了解清宫后应注意的相关注意事项:

1、保持生活的规律性。若手术后的生活没有规律,也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天,或回家休养。随后的几天还要去医院接受观察和治疗,并保证充分的休息;从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动。

2、服装应保持宽松,不要穿过于紧身的服饰,高跟鞋等最好不穿。

3、康复期内不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。避免性生活一个月。

4、为了保证母体的健康,不要在手术后马上妊娠,因为手术过程中子宫受到损伤,此时妊娠是很危险的,为此必须采取安全的避孕措施。

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自然流产能流干净吗

自然流产能否流干净需要做检查才知道。人流术后医生通常还会检查一下吸出来的组织,看看组织物的多少是否与超声提示的孕囊大小相一致,如果不一致的,则需要再检查是否人流不全或漏吸。术后必要时也可做B超复查,以便发现人流不全或漏吸时的及时处理。

自然流产后可再进行一次妊娠尿检,若仍为阳性,必须进行抽血检查促绒毛膜性腺激素(β-hCG),或直接进行血β-hCG检查。血中β-hCG的水平,相比于验尿的定性检查要更加的准确,以此可以来确定你目前的血β-hCG水平是否仍高于非孕时的水平,并且可以了解具体的定量水平。如果抽血检查的β-hCG水平高于非孕时水平,则可视为异常;下一步则需进行一个阴道B超检查,超声检查可以了解子宫腔内是否存在组织残留;如果血β-hCG水平异常,阴道B超检又显示宫内有组织残留,即可诊断为人流吸宫不全。

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相关专家解答

我怀孕两个月自然流产了,请问怎样观察是否流干净?自然流产后有哪些注意事项?

您好,可以起照b超观察是否流产干净;子宫内膜修复需要一定的时间过程,要注意卫生,一个月内禁止盆浴、禁止性生活、不要劳累,注意休息、不要吃生冷辛辣的食物。

徐文霞 广州伊丽莎白妇产医院 妇产科 副主任医师

自然流产后有哪些注意事项

自然流产以后,身体还是比较虚弱,要注意防范措施,短时间内,不要洗头或者洗澡,容易导致伤风感冒的;要注意多吃营养品,鸡汤鱼汤的可以适量多吃,有助于快速的恢复身体,注意流程以后一个月内,不要性生活的。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

我怀孕一个多月,但今天自然流产了,请问一下我流产后应注意些什么?

你好,在自然流产以后,应注意阴部的护理,保持洁净,避免出现有感染的情况,另外还需要注意身体的健康,避免淋雨、受凉等,防止出现感冒或者其他疾病,另外最重要的是要多进行休息,饮食上要注意营养的均衡,不吃辛辣刺激食物

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

自然流产后应该注意什么 禁止什么 不能吃什么

你好,在自然流产以后,应注意阴部的护理,保持洁净,避免出现有感染的情况,另外还需要注意身体的健康,避免淋雨、受凉等,防止出现感冒或者其他疾病,另外最重要的是要多进行休息,饮食上要注意营养的均衡,不吃辛辣刺激食物

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

自然流产后要注意什么?修养多长时间?

自然流产应该休息2周,洗澡时候要用温水洗淋浴,不能洗浴池,避免有水进入阴道,从而感染炎症.流产后半个月内应注意避免参加体力劳动和体育锻炼;适当补充营养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食品,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等;流产后要注意保持个人卫生,否则易造成感染.流产后一个月内应避免性生活!

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

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