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怎样才能怀孕

怎样才能怀孕?受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被输送到子宫腔中,子宫内膜发育必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,便会阻碍怀孕。

一般地,女性每个月只有一个成熟的卵子排出。排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。同房时,男性将精液射进女性阴道内,精子从阴道到达输卵管壶腹部与卵子结合。当精子进入卵子的透明带时,受精过程开始。到精子和卵子的染色体融合在一起时,则标志着受精过程的完成。新的细胞称为受精卵,是一个新生命的开始。

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什么时候容易怀孕

女性在排卵期容易受孕。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因此为了保险起见,普遍将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

由于在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。女性排卵可受疾病、情绪、环境及药物等因素影响,所以除了用推算法,还要结合其他方法预测排卵期,如测量基础体温法、观察阴道分泌物法、利用测排卵试纸法等。

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快速怀孕的方法

1、找准容易怀孕的时间

研究表明,在下午5-7时同房女性受孕几率较大。同时,选择最佳受孕季节,如七月、八月,也能有助于增大怀孕机会。

2、排卵期同房

如果是月经规律的女性,排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。

3、选择容易受孕姿势

一般来说,男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。女性同房后不要急着去冲澡,以便延长精液在阴道的存留的时间。

4、保持心情愉快

女性排卵会受精神因素的影响的。备孕女性不必过分紧张,要心平气和放松心情,这样才容易怀孕。

5、适当运动

过度运动会影响激素的产生,月经周期和排卵的规律也会相应发生变化,从而影响受孕。因此,在备孕期间女性最好减少剧烈活动。

6、巧用排卵试纸

排卵试纸能迅速地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化。在发现LH高峰之后的3-6小时之内同房,容易达到受孕的目的。

7、寻求帮助

如果在各方面准备都很充分的情况下,夫妻备孕3-6个月还未见受孕,就需要去医院进行身体检查,根据双方的病史、年龄和具体情况,寻找一些医疗上的帮助。

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容易怀孕的方法

1、保持心情愉快

女性排卵是会受精神因素的影响的。如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,使排卵功能受到抑制,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,女性不宜忧虑重重,要心平气和,保持乐观,才容易怀孕。

2、适当运动

过度颠簸会影响激素的产生,女性每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律就要发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间,女性最好减少剧烈活动。

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

3、巧用排卵试纸

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手。排卵试纸能迅速而准确地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化,这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

4、寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,夫妻备孕3-6个月还未见受孕,就需要去医院进行身体检查,根据双方的病史、年龄和具体情况,寻找一些医疗上的帮助。

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容易怀孕的同房姿势

要怀孕,男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。女性最好在臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫的机会。男方射精后,等阴茎完全变软后才抽出。同房后,女性最好继续仰卧半小时。

有些女性的属于子宫后位,这些女性最好采取后入式的体位同房,让男性从后面进入。射精后,女方用与做爱相同的姿势休息半小时,可提高受孕成功率。

女性若希望怀孕,就不要使用乳剂或润滑油,因为它们可能有杀灭精子的作用。在性交前多作爱抚,是使阴道润滑的理想方法。

女方性高潮时,子宫的收缩能吸引精子游入子宫,会增加怀孕的机会。但是并非一定要有高潮才能怀孕。如果为高潮而焦虑,反而会造成缺乏高潮,以致减少怀孕的机会。帮助怀孕的最好方法,可能就是在做爱时要精神松驰。

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增加受孕几率的方法

在德国进行的一项研究中,45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

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针灸的神奇的助孕疗法

月经不调如何怀孕

月经不调本身不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,最常见的是妇科炎症子宫肌瘤卵巢囊肿,这些疾病如果不及时治疗,就会导致病情恶化、引发不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题。

我们都知道,受精卵可以在适当的时机被种到子宫的内膜中,才会最终受孕成功并生长发育,这一过程都要靠性腺的功能正常,如果其中任何一个环节出现了问题,都会影响女性受孕。

因此,月经不调的女性要积极调理身体,可以咨询医生意见选择合适的药物治疗或食疗方法,积极锻炼身体以提高身体素质。还要密切观察排卵情况,抓住排卵期合理安排同房,才能增加受孕成功率。

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准备怀孕注意事项

1、告别烟酒及药物

大量研究显示,吸烟、喝酒和不当服药会提高女性流产、早产和怀低体重儿的几率,香烟、酒精和药物成分还可能会影响生殖能力和男性精子数量。备孕期间,夫妻双方应积极戒烟戒酒,遵照医嘱服药,同时也应避免长期处于二手烟环境下。

2、拒绝咖啡因

摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收,同时会增加女性的妊娠风险。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,改喝无咖啡因的饮品。不妨用牛奶和新鲜果汁代替,这些饮料对身体十分有益。

3、控制体重

体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20-30之间。可咨询医生或营养师制定一套达到理想的营养补充和运动方案。

4、选择健康食品

从备孕开始,女性应选择富含营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品,如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。

5、制定并坚持一套长期健身计划

根据美国运动医学会研究,一套健康的运动程序包括三个方面:一周3-5天,每天20-60分钟的有氧运动,如步行或骑车;一周2-3天的肌肉加强训练,如力量器材训练;一周2-3天的柔韧性练习,如日常的伸展、瑜伽运动等。

如果平常不爱运动,那么应该循序渐进地增加运动量,先从一些轻松的活动开始,如每天散步10-20分钟,或者在日常起居中加进一些运动量,如用爬楼梯代替乘电梯,或提前一两站地下车,然后步行,也有助于身体锻炼。

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相关专家解答

怀孕怎样减轻呕吐请问有什么好的方法吗或有什么药能吃吗?

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。但是对于那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。建议你可以吃一些开胃的东西,如山楂,柠檬汁等。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

请问内分泌失调影响怀孕要检查什么?人工助孕有哪些方法?费用如何?

对于没能怀孕的夫妻,一般女方初步需要进行内分泌激素检查、超声检查和输卵管通畅情况检查,男方首先做精液检查。人工助孕的方法包括促排卵、人工授精和试管婴儿。如果女方输卵管通畅,男方轻度少弱精或者精液不液化,可采取人工授精助孕。如果女方输卵管阻塞或男方重度少弱精,建议采用试管婴儿助孕。人工授精的费用约2千元左右(手术费),另外检查费用费用约3千到4千元,试管婴儿费用相对较高,3万元左右。

方丛 中山大学第六附属医院 生殖医学中心 主任医师

求解,怀孕了,正确的刷牙方法到底是怎样的呢?

孕期不用太频繁刷牙,早晚刷即可,注意要买软毛牙刷,三个月更换一次。孕吐是属于正常生理现象,如果严重,就要到医院做一些必要的检查和治疗。吃完东西之后要注意马上漱口。

郭会平 广州军区广州总医院一五七分院 妇产科 主任医师

怀孕6个月,网上说有不少女性生孩子后容易阴道松弛,我想请问孕期有什么好的方法预防吗?

女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼,如果把握好了这段时间,不仅可以预防阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应会降低,其主要方法就是做收肛运动,即kegel运动。

李瑞满 暨南大学附属第一医院 妇产科 主任医师

我在备孕中,听说很多人怀孕后容易便秘和长痔疮,有什么预防的方法么?

便秘和痔疮是孕期很常见的现象,如果是长期便秘,对于普通人来说是导致痔疮的高危因素。另外,长期久坐等,也会诱发痔疮的发生。如果孕前就有便秘的情况,或者是长痔疮,最好到医院做检查。这种情况下,准妈妈首先要调理好自己的生活状态,在医生的指导下养成较好的生活习惯,或者接受安全药物的治疗。如果是痔疮的患者,需要请肛肠医生的检查,评估目前痔疮的情况在孕期是否会加重,是否需要进行手术。如果有加重或者在孕晚期有嵌顿(指脱出于肛门外的内痔,是肛肠外科最常见的急症,也是痔最常见和最严重的并发症之一,多伴有疼痛)的风险,那么建议孕前进行痔疮手术。 如果准备要生二胎的妈妈,在生一胎时候已经出现痔疮的情况,如果痔疮的症状较明显,如出血、脱出、疼痛等,那么在怀二胎之前建议先进行痔疮手术,否则痔疮加重的机会是很大的,如果在孕晚期出现严重痔疮导致嵌顿坏死,则不得不在孕期就要接受手术治疗。当然,在有经验的医生的处理下,孕期做痔手术也是相对安全的。

苏丹 中山大学附属第六医院 中西医结合肛肠外科 主治医师

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