监测排卵的方式很多，每个人可以根据自己的需要来选择，具体如下： 一、可以用排卵试纸来监测排卵，排卵试纸在市面上是有售的，可以根据说明在月经第九天开始测定尿中黄体生成素的含量，当出现排卵试纸呈阳性时，说明体内黄体生成素增高，强阳性，既表明即将排卵。 二、可以通过基础体温的测定来监测排卵，卵泡期常常是低温象，而黄体期是高温象，在卵泡期和黄体期交界的部分即为排卵。 三、最直接的监测排卵方法是B超检测，可以在月经的第9-10天做B超，了解优势卵泡的大小，然后跟踪观察优势卵泡逐渐长大，以至于到消失的时间则为排卵期。

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你可以试一下益生谷的妥金哦，它是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，很适合备孕，能够帮助男性提高精子活力和质量，提升受孕几率的呢。

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这就看你的试纸是否准确了，如果准，这段时间属于安全期。建议你用益生谷公司的萝卜试纸，比普通半定量检测还要精准。

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囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的女性内分泌紊乱疾病，主要就这一个排卵功能障碍，可以孕前先吃妥运的同时多喝豆浆、运动、作息规律调理一段时间。再在排卵期同房。，高雄性激素和胰岛素抵抗为主要特征，多发生于20到40岁的生育期妇女，通常来说，相对于同龄人流产率增高，排卵期同房的话，如果说卵泡发育正常，也是可以怀孕的。

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尤其是对于两地分居的夫妻而言，同房的频率的选择就更加重要了。要准备怀孕的过程，同房频率的选择也是比较关键的因素，过密或者过疏的同房频率也可能会影响怀孕的结果。通常我们认为，隔天或者三天左右的一次，两到三天一次的同房频率比较合适的，如果同房频率过密，由于精子的生成会受到影响，因此同房受孕的几率反而会下降。假如同房频率过疏，比如一到两个星期一次，这种同房频率容易导致不能在排卵期同房，因此会影响受孕的效果。

周志杰医生