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月子百科 / 产后多久会来月经 / 来月经可以吃巧克力吗

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女人来月经可以吃巧克力吗

巧克力是很多女性都没有办法抗拒的甜品,巧克力也确定非常的好吃,但是在女性来月经的时候可以吃巧克力的吗?

经期可以吃巧克力,但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,可以吃一些巧克力,最好选择不含糖的纯巧克力,以免肥胖。

巧克力的苯酚复合物,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,对身体有益。巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群,因此月经期间是可以吃巧克力的。

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月经吃巧克力会血崩

在来月经的时候女性要注意很多的事项,其中很多女性不知道能不能吃巧克力,那么来月经吃巧克力会血崩吗?

首先来说要知道女性在月经期间身体比较敏感,所以说一定要注意做好保养,避免受累受寒,饮食上的话尽量不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物,不然的话可能会影响正常的月经水平如果说平时月经正常的话,那么巧克力是可以吃的,但是也不要吃太多适当就可以。

来月经吃巧克力是不会造成血崩的。有人认为巧克力中含有雌激素、咖啡因等等,经期食用会引发痛经。但其实,一般咖啡中没有雌激素存在,而咖啡因的含量,吃一小块问题不大。当然痛不痛经主要还与个人体质有关,实在不放心,巧克力还是少吃些,比较也是高热量食物。

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月经期吃巧克力的危害

来月经有很多的食物都是不能吃的,如果吃了的话可能会对月经造成影响,其中月经期吃巧克力的危害是什么呢?

女性经期最好不要吃巧克力,巧克力会使情绪不稳定并且嗜糖。吃巧克力除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。糖会消耗身体内维他命B与矿物质,能够使人上瘾。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼,比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。

其实月经期间适量吃巧克力不会产生危害,相反可以带来一定的益处,进食巧克力之后会让血液当中的抗氧化物质成分增加,进而缓解经期腹痛等不适感。不过要注意经期不能大量吃巧克力一类的甜食,否则可能会导致头疼,也会让体内积滞大量热量。

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来月经吃巧克力可以缓解疼痛吗

有些女性来月经的时候感觉非常的痛,这种情况其实是属于痛经的表现,此时来月经吃巧克力可以缓解疼痛的吗?

巧克力是一种甜食,和其他甜食一样具有高能量,碳水化合物,但是,巧克力又有其本身的特点,其中特含的可可碱可能会对缓解痛经起到一定的作用。

巧克力有一定的缓解痛经的作用,适当吃巧克力,对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用。要知道痛经是很多女性都碰到的一个问题,有些人表现的比较轻微,有些人却表现得非常严重,说到底,主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因,一般和女性在经期或者经期前后吃冰冷的东西,受冷,夏季贪凉等有非常大的关系。

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