女人来月经可以吃巧克力吗
收藏巧克力是很多女性都没有办法抗拒的甜品,巧克力也确定非常的好吃,但是在女性来月经的时候可以吃巧克力的吗?
经期可以吃巧克力,但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时,可以吃一些巧克力,最好选择不含糖的纯巧克力,以免肥胖。
巧克力的苯酚复合物,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,对身体有益。巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群,因此月经期间是可以吃巧克力的。
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网友问答
桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸。经期和孕期都可以吃桂圆的。红枣,健脾益,养血安神,味甘性温,归脾胃经有补中益气,缓和药性的功能。桂圆红枣泡水喝可以补血养颜,安神补脾。红枣桂圆为补血养阴之物,枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾,对应需血虚肾虚之人很有好处。产妇吃鸡蛋桂圆汤对补养气血大有好处神经衰弱。我也食用过用意康德的桂圆,吃后感觉口感很滋润,值得推荐。
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