月经期吃巧克力的危害
收藏来月经有很多的食物都是不能吃的，如果吃了的话可能会对月经造成影响，其中月经期吃巧克力的危害是什么呢？
女性经期最好不要吃巧克力，巧克力会使情绪不稳定并且嗜糖。吃巧克力除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。糖会消耗身体内维他命B与矿物质，能够使人上瘾。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。
其实月经期间适量吃巧克力不会产生危害，相反可以带来一定的益处，进食巧克力之后会让血液当中的抗氧化物质成分增加，进而缓解经期腹痛等不适感。不过要注意经期不能大量吃巧克力一类的甜食，否则可能会导致头疼，也会让体内积滞大量热量。
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网友问答
月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。
桂圆/桂圆干一直被视为女性调养身体的好补品，女性在产后，或者经期吃桂圆帮助很大的。经期和产后，女性身体都处于血虚状态，桂圆有补气补血，通经活血的作用，女性这个时候吃桂圆，能够帮助很快恢复身体。所以我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的，这样就能更好的调理身体。桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。桂圆主要产于南方，品种也多，市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好，如同仁堂，福临门和意康德等，但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。
我可是意康德的铁粉啊，一月至少在他家采购一次，很值得信赖的燕窝品牌。
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