什么是预产期自测？顾名思义，当然是孕妈根据一些数据自己计算预产期。

预产期，即孕妇预计生产的日期。如今，网络上有很多预产期自测的方法，比如，根据末次月经计算、根据胎动日期计算、根据B超检查推算、从孕吐开始推算。因此，也有很多的计算公式，只要孕妈根据不一样的公式填上相应的数据就可以知道自己的预产期了。一般来说，在预产期前后两周内分娩，都属正常。若是在怀孕24～36周间出生则视为早产(早期产)，而比预产期延迟者，即在第42周以后出生的情形，则为逾期产(过期产)。

此外，要提醒宝妈们的是，预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。宝妈要知道的是，预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。此外，到了孕37周时孕妈就应随时做好分娩的准备，但千万不要过于焦虑，听其自然。不过，如果到了孕41周都还没有分娩征兆出现，最好马上把孕妈送到医院，并住院观察或适时引产。

很多宝妈都知道预产期是可以根据一些公式自己计算的，那具体如何自测预产期呢？下面，小编就为各位孕妈介绍几种简单易学的方法。

第一种，根据末次月经计算。末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是2011年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，预产期=11月8日（2011年）.

第二种， 根据胎动日期计算。如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周。经产妇是胎动日加22周。

第三种， 从孕吐开始的时间推算。反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

第四种，根据基础体温曲线计算。将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

最后一种方法大多作为医生B超检查诊断应用。即根据B超检查推算。医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

关于“预产期自测准吗”这个问题，要看宝妈们怎么看。因为预产期并不是一个绝对的日期，不是说孕妈一定会在算出的这个所谓“预产期”生产。所以，宝妈们千万不要有误解哦！只要注意了以下的这些事项，宝宝一般都会在预产期前后安全的日子出生。

首先，固定的产检的必需的。在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是，不要偏食、不要限制饮食。其次，孕妈不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。如果发现破水（也就是突然尿出来，忍都忍不住）亦或者出现3~5分钟的规则产痛（像痛经一样），需马上就医。

如果预产期过了，宝宝都还没出生。首先也是要安抚宝妈自己的情绪，千万不要焦虑和紧张。并且加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

除了通过孕吐时间、最后一次月经出现的时间等一些公式计算预产期。那预产期计算还有什么方法吗？

一般来说，从医学的规定来说，我们的计算是从末次月经的第一天开始计算预产期，人的整个孕期共为280天，也就是我们经常说的10个妊娠月，其实就是农历的月28天，也就是40周左右。另外，也有通过孕吐日期或者是胎动日期来计算的。在医院，医生通常都是通过B超来观测胎儿的大小，从而计算出预产期的。总而言之，计算的公式有很多。

有的地区一些有经验的人，可以通过女性的一些怀孕反应进行判断这类方法很多，有的是摸肚子松紧预测，有的是看女性的妊娠反应预测，还有一些是根据女性的乳晕进行判断，我自己也是问我们这里的老人进行判断的，整体来说还是比较准确。

最后一种是有经验的老人常用的方法，很多老人喜欢看女性的肚子来判断生孩子的日期，这个我不知道精确不精确。一般是根据肚子的膨胀度来算，听说很灵验，一般可以精确到十几天的样子，大家也可以有经验的老人问一下。