雾霾中含有粉尘颗粒、硝酸、硫酸等物质，因此不仅会影响人们出行，也会对身体造成一定危害，甚至造成雾霾中毒。那么，什么样的症状是雾霾中毒的表现呢？

1、在经过雾霾天气后，若是嗓子有不适感，尤其是干涩、轻微疼痛或蚁爬感，即有可能是雾霾中毒的症状。

2、连续剧烈的咳嗽，大多为干咳。

3、鼻腔分泌物增多，且干燥、阻塞。眼睛发红、疼痛及干涩。

4、对于有心血管问题的患者，会有明显的心脏早搏感。

5、严重者会出现持续低烧，并伴有呼吸道疾病症状。

雾霾天气由于昏暗阴沉以及低气压的环境，会使人感到情绪悲观、精神懒散等。尤其雾霾中毒后更是让人难以忍受，造成的危害也不容忽视。

1、由于霾中含有较多的化学颗粒，能直接粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。尤其是支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病患者，在雾霾天气中会使得病情加重。

2、雾霾天气还会诱发心血管疾病的急性发作；雾霾天气进行户外活动会引起血压升高、胸闷等症状。

3、雾霾天气使空气中的传染性病菌的活性增强，也容易对儿童产生影响，严重时会使得儿童生长缓慢、佝偻病等。

雾霾是不可避免的，因为它存在于空气中，但是在雾霾产或是发生雾霾中毒后，我们可以采取一些措施，进行预防与防治。

1、雾霾天气不宜早晚开窗通风，待到天气晴朗、太阳出来后再开窗通风。

2、雾霾天不宜外出晨练，尤其是心血管疾病患者、以及年老体弱者。

3、外出时可以佩戴防雾霾口罩，防止粉尘颗粒进入体内。在外出后应及时清理面部和裸露在外的皮肤。

4、饮食应该清淡为宜，同时多喝水、多吃水果蔬菜，尤其是梨、橙子等清肺化痰类食物，补充维生素、无机盐等。

5、由于雾霾天紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。