什么是涂色书？涂色书就是可以在已经画好的图案线条里填上颜色的书，很多小朋友都喜欢涂色书，将自己丰富的想象力加诸于不同的颜色上。

涂色书近年来非常热门，儿童涂色书有助于锻炼孩子的动手能力、想象力和对色彩的敏感度；成人涂色书则减压又怀旧。

涂色书怎么玩？不光是小朋友，很多大人也十分热衷于玩涂色书。涂色书的玩法比较简单，就是根据自己的想象力，在空白处填入自己想要的色彩即可。

1、市面上有很多涂色书，但是也可以自己给孩子做一本涂色书。比如画一些简笔画，就可以自己发挥想象力了。

2、另外，在购买涂色书的时候，要买大豆油墨印刷的产品，这样才无毒无味。

在给涂色书涂颜色时，可以选择彩色铅笔、水彩笔、荧光水笔、颜料和毛笔。彩色铅笔的颜色比较淡，但是涂起来比较简单；而水彩笔的颜色不仅丰富，而且更为鲜艳；荧光水笔涂出来的颜色是最浓的；使用颜料和毛笔的话，则需要有一定的画画基础，否则拿起来不那么顺手。

不合格的印刷产品会对孩子的视力造成伤害，适合儿童的涂色书需要满足什么要求呢？

1、不要购买太刺激的颜色，容易造成孩子视力下降。

2、整套涂色书的色彩搭配应该科学。

3、涂色书的题材应该符合孩子的年龄特征，比如《我会画动物》、《我画花仙子》、《我是设计师》等比较适合孩子的童真特点。

怀孕能玩涂色书吗？涂色书现在不仅仅是小朋友的专利，很多成年人也把涂色书当做是一种业余爱好，但是怀孕期间可以玩涂色书吗？

1、孕妇在怀孕期间身体不适，前三个月会出现孕吐，有些孕妇就尝试通过涂色书来缓解压力，但是适得其反，孕期反应反而更加剧烈了。

2、孕妇要想减压，可以通过其他方式，比如心理疏导以及必要的运动，如散步等。

3、对于一些高龄孕妇或有流产史的孕妇，更不能玩涂色书，身体不适或严重的心理负担会对胎儿造成一定的安全隐患。

孕妇玩涂色书要根据自身的精神状态以及性格等方面来进行，如果常常精神较紧张或者是压力较大，难以适应或者接受色彩涂坏或涂得不满意的状况的话，建议不要玩涂色书。