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睡前多久喝牛奶好

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睡觉前喝牛奶有助于睡眠,那么睡前多久喝牛奶好呢?

营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。

还有喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。

网友问答

蛋白粉哪个品牌好?冬季提升免疫力感觉光靠喝牛奶已经不够了

蛋白质含量高的蛋白粉确实比牛奶更具有提升免疫力的作用,至于蛋白粉哪个品牌好,可以试试Swisse斯维诗乳清蛋白粉。它的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎一致,更容易被人体吸收,一勺半就约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量。冬季每天早上用温水冲一杯,喝下去暖暖的,还能提升自身抵御力,易感冒人群必备!

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小孩羊奶粉选哪个系列好?宝宝喝牛奶过敏

我给我家孩子选奶粉最担心的就是吃了会不会过敏,因为我家孩子是过敏体质,之前喝过一款牛奶粉就过敏了,宝宝遭了不少罪;其次,是会不会上火和便秘。但两个月前在一个母婴论坛上,我看到有很多妈妈都给自己孩子喝佳贝艾特这个羊奶粉品牌,于是我也试了试,结果我家洋洋很容易就接受了,很惊喜哦。

清心飞鱼   

宝宝喝牛奶粉好还是羊奶好啊?有什么牌子推荐的?

羊奶接近母乳,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中的可致过敏异性蛋白,所以同其他奶制品相比羊奶粉更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,因此自然是羊奶粉更好一些,但是在挑选羊奶粉的时候也一定要看看配方,如果配方中含有脱盐乳清粉(就是牛乳清粉),证明奶粉不是100%纯羊乳清蛋白配方,所以在选择奶粉时还是选择像佳贝艾特这样的大品牌比较好。

宁静的小镇   

孩子一岁多,喝牛奶大便一直不怎么好,大家建议要不要换羊奶粉试试喝喝看 ?

完全可以的啊。牛奶的分子比羊奶大一点,相对而言羊奶更好消化一点,所以现在很多新生儿宝宝都是刚出生就开始喝羊奶的。你可以试下欧铂佳羊奶粉的,我家孩子吃这个奶粉之后大便一直是很规律的,吸收也蛮不错的。

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孕期好焦虑,医生说孩子偏小两周,我吃鸡蛋喝牛奶目前没啥效果,怎么办才好啊?

朋友!建议你再加上些孕产妇专 业营养品吧姐妹,我吃的美 好 蕴 育 润 康,就是为孕产妇研发的营养包,能全面补充孕期妈妈和孩子需要的营养,对宝宝脑眼发育也有促进作用,我坚持吃了俩月孩子追上了正常发育,老母亲太欣慰了。望采纳!

mb50512090   

宝宝喝牛奶粉好还是羊奶粉好啊?

我个人觉得羊奶粉要比牛奶粉好点,因为相比牛奶粉人体更容易吸收羊奶粉,所以我给我家孩子一直喝的佳贝艾特羊奶粉,这款奶粉宝宝不仅喝了没有上火便秘的情况,抵抗力也比之前好了很多,现在换季很少有感冒的问题。

树叶之风   

小朋友喝牛奶和豆浆哪个补钙效果好?

像是牛奶和豆浆都是较为安全且不错的营养补充,如果是从中得选择补钙好的,无疑是牛奶为优势,毕竟奶的蛋白,即动物蛋白是优质蛋白,优质蛋白的吸收率几乎是要90%以上。 这就不得不提起,和牛奶相似的牛乳,营养多外也能补钙,像是小朋友或者老人都能安全补充。这不我读小学的小孩,就在吃汤臣倍健牛乳钙片,作为辅助补钙还不错。当然补钙不仅仅得额外补充,还得多多运动才能补钙在线!

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钙铁锌口服液什么牌子好?孩子补钙不爱喝牛奶有办法吗?

孩子不爱喝牛奶这种现象其实也算常见,但因为孩子正处于发育时期,要是给他喝些牛奶补钙的话又担心影响身体发育,其实这个时候可以通过一些钙铁锌口服液来为孩子补钙,因为钙铁锌口服液是三合一同补的,能给孩子提供三种微量元素,往往更有利于孩子身体的全面发展,而且像自然唯他钙铁锌这种也是水果口味的,受大多数小孩欢迎,孩子一般都喜欢喝这种甜甜腻腻的,喝起来像饮料一样。

kefannie   

钙铁锌的作用与功效是什么?补钙喝牛奶好还是钙铁锌?

其实我们日常生活中含钙的食物有非常多,包括各种奶制品还有鱼类和蛋类中都有一定的钙元素,然而要给小孩子补钙的话其实相对牛奶来说钙铁锌是更好的,因为钙铁锌是三合一同补的,同时可以为孩子身体提供三种微量元素,来改善孩子缺乏钙铁锌引起的各种身体毛病,比如是食欲不好和营养不良。并且选择一些自然唯他钙铁锌来给孩子身体补充重要的矿物元素,会利于孩子更好的成长。

kefannie   

孩子免疫力低吃什么提高免疫力,喝牛奶好还是喝牛初乳粉好?

孩子免疫力低平时可多吃点蔬菜和水果补充营养,但小朋友总会面临着挑食的问题。所以营养补充不到位,免疫力就会变低。所以很多爸爸妈妈也会给小朋友,喝牛奶补充营养,但是我觉得喝牛初乳粉,营养更高补充更全面。其中可增强免疫力和抵抗力、促进儿童骨骼生长,牙齿发育等利于人体的营养所需要。而汤臣倍健牛初乳粉,就很适合小朋友补充,冲泡式更为方便补充!

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